Plugga...

Jag sitter med en hemuppgift i specialpedagogik och blir lite frustrerad över att jag inte har sett denna verksamhet i verkligheten. Det hade varit så mycket enklare att ha sett hur verkligheten ser ut på riktigt och inte bara läst i boken.

Jag tror att jag tar en liten paus från det här studerandet och sticker ner till gymmet! Kanske det kan hjälpa med lite plågsam löpträning...

Hej så länge....

Nya löpardojjor!!!

Det vill jag ha! Vi var på Intersport och tittade på snygga skor... Fan vad det finns mycket snyggt som är bekväm också 😊 Asics kör med mycket färg!

Ett annat märke jag blivit nyfiken på är Saucony, de är häftigt designade, gillar den blå jättemycket 😍

Det är viktigt med bra skor när man löptränar men jag känner mig för snål 😏 Måste fundera på det!

Vi stack inom Stadium outlet också, där fanns också skor... Framför allt fanns där snygga träningskläder till bra pris. Dessa tightsen kostar 150:- styck, riktigt billigt! 

Inga superbilder men verkligen superbyxor till superpris! Linnen fanns det med...😍

Jag vill haaaaa!!!

Mysig promenad med Ida :-)

Vi bestämde oss för en mysig men rask promenad i bockeboda. Vi var laddade och när vi promenerat ca 20 minuter var vi tillbaka på bockatorpet. För liten runda tänkte vi så vi gick en liten runda till för att sedan gå samma runda fast baklänges. Det var där som något blev fel, vet inte hur men vi gick vilse som fasen. 

Två timmar senare är vi tillbaka vid bilen. Då är vi hungriga, fryser och trötta i benen. Men vi fick mycket tid ihop och det är aldrig fel 👍

Vi fick se både barr och lövskog men när vi kom hit blev vi väldigt fascinerade...

Helt otroligt vilken arbetsplats! Vi fick svindel när vi stod så nära...

Nästa gång vi ska ut och gå blir det den vanliga rundan här hemma 😊👍

Tjingeling!

Löpning is the shit!

Idag fick jag till 9 km på löpband, utan problem, kändes riktigt bra! Jag pratade med en av pt-tränarna på gymmet om hjälp med min löpträning. Om det finns efterfrågan ska de starta upp löpargrupp igen, annars kan jag köpa pt-timmar. Det känner jag inte att jag har råd med riktigt så det måste funderas på... Hon ska också springa Göteborgsvarvet i år, blev faktiskt smittad av hennes engagemang, roligt!

Förra veckan var jag och tjejerna på VIP-shopping på H&M här i stan. Då hittade jag lite nya träningskläder till mig och lite fint till Melissa. Det blev bla nya träningsstrumpor, de sitter nästan som mina kompressionsstrumpor, provade springa i dem idag, riktigt bekvämt 😊👍

Snygga va? Eller inte...är trött på rosa detaljer på träningskläder!

Nu tvättar vi 😏 Tränar man ofta måste man tvätta ofta....eller shoppa mer träningskläder 😂

Tjingeling!

På språng :-)

Lektionerna börjar redan 8:10 numer...jobbigt när man varit bortskämd med 8:30 tidigare 😏 I-landsproblem?

Idag ser ut att bli en fin dag, hoppas det håller i sig till i eftermiddag. Vi slutar vid lunch och då vill jag njuta av sol och värme 😃

Ha en bra dag!

Nytt ämne idag.

Idag startade kursen i specialpedagogik. Den kommer vara på heltid i fem veckor, väldigt intensivt med andra ord. 

Vi har läxa till imorgon...så jag får sätta mig med den nu 😁

Jag och sambon har varit ute på promenad, ingen träning idag alltså mer än 1,5 timmes PW, det får räcka då jag körde slut på mig själv på crosstrainern igår 👍😃💦

Snart middag! Fasen vad hungrig jag är 🙈

Sorgligt!

När en liten fyrbent familjemedlem blir så sjuk att man måste hjälpa naturens gång på traven, kan man inte annat än att känna enorm sorg. Ludde blev 13 år och han somnade in igår. Han är saknad, vi är ledsna för att han är borta men glada och tacksamma för de många åren vi fick med Ludde. Han har varit en pigg och frisk hund fram till nu. Ludde har njutit av livet ihop med andra hundar, hästar, familj och allt som gör hundar lyckliga!!!

Sov gott Ludde, vi älskar och saknar dig jättemycket ❤️😘

Startbevis!

Jag har äntligen fått mitt startbevis till Göteborgsvarvet. Det närmar sig med stormsteg :-)

Ska bli roligt! Hoppas vädret är ok den dagen, förra året var det varmt men ändå helt ok. I år får jag starta en halvtimme tidigare än ifjol, vet inte om det är till min fördel, det får vi se efter loppet :-)

Tjongeling!

Betygsamtal :-)

Vi sitter i klassrummet och ser på film i väntan på betygsamtal med lärarna i medicin...drygt och aningens nervöst :-) Jag är glad om jag är godkänd då jag tyckt att kursen varit svår. 

Spännande är det allt!

Snart vankas lunch med bästa tjejerna :-) fasen vad jag kommer sakna dem när vi splittrar klassen nästa termin!!!

Tjingeling ❤️

❤️

Idag har jag besökt Melissa och hennes klass. Det var superroligt! Man är alltid så varmt välkommen där ❤️

Maten i skolmatsalen får 10 poäng av 10 möjliga! Jag blev mätt och belåten! Mycket gott! Särskilt äppelröran med currysmak, smarrigt 😋

Två olika sorters panerad fisk med tillbehör 😊

Hoppas jag hinner med ett besök till innan det blir pinsamt....

Tjingeling!

Skola idag :-)

Men inte min skola utan Melissas :-) Idag besöker jag klass f3a, ska bli riktigt kul!

Lämnar rapport senare!

Intervaller is the shit!

Fasen vilka hemska intervaller jag körde idag, längs Hammarsjön, bland flanerare, andra löpare samt SNOKAR!!!! Hoppade högt vid ett par tillfällen (extra fart blev det med) hahahaha!

Idag var jag klar med träningen innan klockan slagit 9:00😊 Skönt att kunna göra det man vill sen. Ska skicka in jobbansökan på det jobb jag ska på intervju imorgon. Spännande som bara den! Håll tummarna ✊

Lugnet före stormen vid arenan nu...

Match ikväll, IFK vs Bajen 27-24 är min gissning! Oavsett resultat vinner de brandgula med 3 bollar. 

Ikväll kommer det nog kännas som om en tornado, inklusive extra allt, dragit in på handbollsplanen!!! Oh my god, säger jag bara...

Passa på att njuta av sol och värme, det ska jag göra, men först en välbehövlig dusch och frukost 😃☀️😎

Min födelsedagsgris!

Idag fyller Melissa 10 år! Jag kan inte fatta att hon blivit så stor...

Vi sjöng för henne i morse...på engelska...det lät fruktansvärt, hahahaha!

Vi fikade på café Sandhem vilket är hennes favvo ställe. Min kusin kom också, roligt som tusan, vi skrattade åt gamla foton på oss, OMG som vi har sett ut...

Melissa ägnade tid åt sin telefon :-)

Dagens selfie 

Nu sitter hon vid datorn och spelar Sims. Verkar roligt!

Tjongeling!

Sista praktiska...

Idag höll vi den sista praktiska lektionen i vård och omsorg 2. Det firade vi med kaffe, kaka som några tjejer bakat samt betygsamtal. 

Utsikten på vägen till milnerskolan var perfekt idag...min sista promenad dit. 

Fika är alltid rätt!!! Underbara hembakta kakor :-)

Vi hade praktiska stationer också. Alltid bra att träna på venprov, blodtrycksmätning och kateterisering. 

Nu går det som en dans :-)

Betyget är jag galet nöjd med, ett B fick jag, mina ögon tårades för sån är jag! Mina lärare är kanonbra, utan deras stöd hade det inte gått lika bra. Kan inte fatta att jag kan få så jäkla bra betyg i skolan! Det hade jag aldrig kunnat drömma om!

Idag har jag bokat in en jobbintervju! Gissa om jag är taggad :-)

Tjingeling!

Dagen efter...

Idag njuter jag av vackert väder, återhämtar mig från gårdagens flopp och kommer igen till nästa lopp 😃

Passa på att njuta av sol och värme idag 😎☀️❤️

SM-milen avklarad

Direkt efter loppet var jag grymt besviken på mig själv! Jag klarade inte att springa 10km under 60 minuter, det tog 61 minuter och 39 sekunder, för att vara exakt. Placeringen blev 188. Förra året blev jag placerad på 231 eller nåt sånt, placeringen blev bättre men tiden mycket sämre, varför???

Hela loppet gick bra fram till 9km, då insåg jag att jag inte kommer hinna innan förra årets tid och jag stannade för att gå...av någon jäkla anledning som jag inte fattar, jag behövde inte gå! Allt kändes bra, hade inte ont nånstans och krafterna fanns där (inte mycket men ändå) fysiskt orkade jag men mitt huvud ville inte mer, typiskt mig!

Nu är jag galet sugen på ett nytt lopp! Jag är arg på mig själv och kommer älta detta ett tag. Här ska vidtas åtgärder, nu är sölkorven laddad!!!

Någon som är på???

Träning idag.

Idag hade HLR utbildning i skolan. Jag har gjort det en massa år i rad då jag varit skyddsombud på min förra arbetsplats. Väldigt viktig utbildning, alla borde utbilda sig tycker jag, det kan rädda liv!

Eftermiddagen blev givande med diskussioner om palliativ vård, ett svårt ämne då det ofta är väldigt laddat. Naturens gång är inte kul alltid....

Träningen idag fick bli löpning på löpband inne på gymmet. Det gick bra faktiskt, kändes bra, ingen smärta någonstans... Men vad händer??? Jo, bandet lägger ner verksamheten efter 60 minuter, då höll jag på att ramla! Jag lyckades få upp farten igen men efter 2 minuter stänger bandet av helt och jag får inte igång det! Jag var inte klar så jag blev vansinnig! Det har jag inte varit med om innan. Måste vara bandet som är förinställt på nåt vis. Jag hade tänkt köra ett par minuter till...

SM-milen på lördag! Jag är nervös, längtar till det är över!!!!

Imorgon åker min Idafis till Turkiet! Jag är galet avundsjuk, hade varit sååå skönt att få komma iväg en vecka :-) Jag önskar henne och Sebbe en härlig vecka med allt vad det innebär!

Puss på dig lillesis 😘

Hon är längre än mig...starkare också för den delen 😏

Tjingelång!

Kosttillskott 😊

Det är inte mycket kosttillskott jag använder men just collagen tycker jag är jäkligt bra att tillföra kroppen när man blivit 30+. Collagen finns naturligt i kroppen och är ett protein som är en viktig byggsten i kroppens brosk, leder, ben, muskler och hud. Sen jag började med collagen har jag inte ont i knäna av löpning, huden blir slätare och inte lika finnig och håret växer otroligt fort.

Jag har använt Genacol 100 % collagen länge och den är kanonbra! Har bara hört positivt från andra också. 

Tyvärr är den lite svår att få tag i då den ofta restas, det är förståeligt :-) så när jag hittade ett erbjudande, från en annan leverantör, om att prova collagen plus skickade jag efter ett paket direkt. 

Dessa kapslar innehåller även laxolja med viktig omega3 samt c-vitamin, viktigt för immunförsvaret!

Jag ska ge dessa en chans, ta kapslarna ett tag till och se vilka jag föredrar :-)

Är det så att du har ont i muskler eller leder kan jag varmt rekommendera collagentillskott, det hjälper! Gå in på någon av länkarna och beställ hem ditt paket :-)

Tjingeling!

Gymmet idag!

Idag fick det bli träning på löpband inne på gymmet. Det gick bra tycker jag. Skulle vilja vara i bättre form men nu är det som det är 😜

Alltså jag vet ingen som har så knäppt uttryck i ansiktet efter träning, kolla på mig 😓

Jag tänker inte zooma in den, götapetter!

Nu ska jag hoppa i duschen, ska klippas i eftermiddag, måste ta en rejäl bit denna gången. Känns som om jag ska amputeras....😩

Hej så länge 😃

Marknadsföra sig själv!

Alltså det här med att söka jobb men framför allt att marknadsföra sig själv är inte enkelt. Idag har jag skickat ansökan om jobb till ett ställe jag är intresserad av att få en timanställning och det känns bra, blev nöjd med min ansökan men mest nöjd blev jag av att jag ringde dit och presenterade mig, marknadsförde mig liksom. Det har jag bara gjort en gång innan och då var det till min praktikplats där alla redan kände mig. Inte så märkvärdigt med andra ord. 

Idag har jag alltså skickat en ansökan till en intressant arbetsplats. Imorgon ska jag skicka fler, behöver ringa några samtal också, lika bra att smida medans järnet är varmt 😊

Förresten så har jag redan fått svar också, snacka om snabbt marscherat! 

Utomhus är det så jäkla blåsigt idag, jag vill ut och promenera en stund efter middagen, får om det överhuvudtaget är möjligt...

Hej så länge!

Sist är också en placering...

Med tanke på hur det känts de senaste gångerna jag varit ute och sprungit har mitt självförtroende rasat i botten. Att springa SM-milen på lördag känns sådär. Jag vill gärna ha en bättre tid i år än vad jag hade förra året. Det var i och för sig längre fram på säsongen och jag hade Göteborgsvarvet bakom mig. Då kändes det som att 10km var "bara" 10km. Jag hade dessutom draghjälp längs hela banan...

Idag har jag tittat på startlistan och jag har kollat tiderna som folk sprang på i fjol. Jag sprang på 57:24 och var långt ifrån att komma sist. I år tänker jag att jag ska vara glad om jag hamnar under 60:00, jag borde klara det men man vet aldrig nu för tiden. 

Träningen idag gick bra, sprang på löpband, hyfsat nöjd faktiskt! Gick inte så fort, varierade PW med jogg och snabb löpning både plant och i motlut, ca 65 minuter. 

Det ska bli kul att springa lopp igen, ser fram emot det även om jag är rädd för att komma sist...men sist är ju också en placering 👍

Tjongeling!!!

Podcasts 😊

Jag lyssnar mycket på olika podcasts, både i samband med träning och i sängen vid läggdags. Det är kanonbra! Om du inte laddat ner appen än kan jag varmt rekommendera det. Där finns allt, på alla möjliga språk, kanon tycker jag. 

För någon vecka sen hittade jag podden 'möt löparen' med Marcus Åberg

Mycket intressanta intervjuer med alla typer av löpare. 

Andra som jag rekommenderar är 'maratonpodden' med Petra Månström eller 'kropp och själ i P1' även 'värvet' med Kristoffer Triumf är kanonbra. 

Jag har också hittat olika löparlistor med musik där man kan välja bpm, har provat att springa i takt till musiken och det är ganska häftigt. Musiken är kanske inte den jag föredrar men kul att prova 😊

Tjingeling!

Trött idag...

Heldagar i skolbänken knäcker mig. Jag är jättetrött efter att ha suttit ner så många timmar. Det bästa med dessa dagar är att vi är ett gäng som äter lunch ihop och idag testade vi buffé i nya gallerians asiatiska resturang, vet inte vad den heter...men de hade jättegod mat! Dit går vi fler gånger 😊

Nu ska jag sova så jag tyar upp på frukostdejt med tjejerna imorgon 😊 ska bli mysigt!

Nattinatti!

Vilken dag alltså 😊

Idag startade min dag med ett ultraljud på csk. Min mage fick sig en genomkörare, typ, där njurarna fick lite extra kontroll. Allt såg bra ut, läkaren var trevlig, lyssnade och visade respekt trots att han absolut inte kunde se något avvikande. Skönt! Uskan på rummet var också mycket trevlig och visade hänsyn för min oro. Härligt att se!

Efter det blev det frukost med Ida. Alltså kolla in Messi, vilken stil han kör med 😂

Som vanligt på onsdagar blev det fika på café Sandhem i Vä. Vilket härligt väder det varit, 17 grader visade det i min bil ☀️

Fasen vad jag älskar min lilla sessa! Hon kan inte låta bli att grimasera på bild ❤️😂

Sen fick vi faktiskt till en mysrunda med bästaste Ida och Ludde. Ludde tyckte det var jobbigt, såg väldigt trött ut, bada ville han inte heller....

Ida försökte lyfta ner honom men han vägrade, hahaha, hade jag med gjort 😉

Vi var inte ensamma på turen, förutom alla motionärer och flanerare var där en jäkla massa snokar! Shit alltså...

Det var lite för mycket för mig! Där brukar jag springa ensam, ska inte göra det fler gånger!!!

Hualia!

Annars var det ljuvligt att känna värme och sol för en gångs skull 😊☀️

Tjongeling!