Avslappning???

Mitt problem är att jag har svårt för att slappna av, är alltid spänd och andningen ligger för högt upp. Man ska andas med magen så att syret kommer ut i hela kroppen, det är inte naturligt för mig. Får ofta höra att jag ska ta ett djupt andetag och när jag gjort det känns jag mer avslappnad men efter ett eller två djupa andetag är jag tillbaka i det yppiga och kroppen är spänd igen. Varför? Det bryr jag mig inte om, jag behöver lära mig att kunna slappna av!

Att strunta i avslappningsproblemet är inget alternativ! Jag har klarat mig länge men nu är det stopp, det måste få ett slut, orkar inte ha den här hysteriska insidan längre. Det har blivit mer påtagligt nu när jag studerar och det gör att jag har stress i princip hela tiden. Inte så bra! Så, vad göra? Jo, jag bokade en tid hos kuratorn på skolan för att se ifall hon har några bra verktyg att ge mig. Det hade hon. För det första fick jag förklarat för mig hur vanligt detta är, bara det känns ju skönt...

Vi pratade nästan en och en halv timme och det gav mig massor! Det jag ska börja med är avslappningsövningar. Jag har tänkt börja gå på yoga men det känns inte riktigt bra så jag ska leta upp övningar på nätet. Youtube har väl, kan jag tänka mig. Så det ska jag göra nu och ge det en chans, fortsättning följer....

Jag tar gärna emot tips om hur Du gör för att slappna av :-)

Kram D

Här är jag!!!

Idag fick jag en påminnelse om att jag faktiskt har en blogg 😃 Tack snälla Linda! Jag har varit utan motivation och inte mått så bra bitvis. Det är till och med så att jag försakat sånt som är viktigt för mig bl.a. bloggen. Jag gillar att blogga/skriva av mig lite varje dag, det är viktigt för mig då jag får perspektiv på saker och ting. 

Imorgon är jag fri från skolan så jag passar på att jobba. Det ska bli kul att träffa alla 😊 samt tjäna lite extra pengar. Behövs nu när vi ska flytta. Nyckeln till nya lyan får vi på onsdag, ska bli kul 😃

Imorgon bitti har jag bokat tid med kuratorn på skolan, berättar mer om det sen 😊 Efter det tänkte jag träna, helst utomhus, ska bli skönt 😊 

Kram D

Så intressant!

Jag kan verkligen inte ångra att jag tog beslutet att börja studera, skaffa mig en hel gymnasieutbildning, så att jag kan arbeta med det jag tycker är intressant. Jag har träffat människor jag gillar som jag inte hade träffat annars, det är jag glad för.

Detta året, eller sen jag fick veta att jag kommer förlora mitt jobb, har varit konstigt. Jag har inte hämtat mig än, tror jag. Det gör jag nog inte förrän min sista dag på jobbet är kommen, 31/1 2015.

Nu studerar jag ju och är tjänstledig. Jag är vansinnigt tacksam för att min arbetsgivare gav mig denna chans till att få en utbildning vilket ska leda mig till ett nytt jobb. Under tiden hoppar jag gärna in och arbetar om det finns möjlighet. Jag saknar mina vänner och så är det gott med ett litet extra klirr i kassan :-)

För tillfället läser jag Psykiatri 1, det är superintressant, känner en enorm skillnad nu från när jag gick i gymnasiet. Detta är något jag brinner för, när jag gick i gymnasiet brann jag för annat ;-) Det går bra :-)

Imorgon är det säsongspremiär för handbollseliten! Gissa om det kommer koka i arenan, IFK vs LUGI, kan det börja bättre??? Ja, vinst såklart. Räknar vi med nåt annat? NEEEEJ!!!!!

Kram D

Jobbat!

Jag har jobbat idag och igår. Det fattades folk så jag fick möjlighet att hoppa in vilket jag är tacksam för. Jag ska jobba på fredag också. Imorgon har jag skola 😊 

Det ger ju ett extra klirr i kassan, om man säger så, man blir inte så rik på bidrag och CSN lån 😬 Så för de pengarna jag tjänar nu ska jag köpa mig en dator, en alldeles egen laptop, som jag fått hjälp med att se ut på nätet. Ska kolla om den finns på Elgiganten innan jag beställer. 

Ikväll drar scoutingen igång 😃 Melissa tränar handboll idag så hon ska inte med. Det ska bli kul att träffa alla igen! Myspys!

Kram D

Träningsarmband 😊

Jag skulle vilja ha ett träningsarmband men om jag ska vara helt ärlig vet jag inte riktigt varför. I dagens Kristianstadsblad har man gjort ett test som visar för och nackdelar med de olika armbanden. 

Meningen med armbandet är att man ska ha det på sig hela dygnet, alltid. Den ska mäta hur mycket man rör på sig, hur många kalorier man förbränner samt hur man sover om nätterna. Det är inte det jag behöver! Jag är tacksam för att jag läst detta test 😊

Det här med sömnen förvånar mig. Jag kan inte förstå varför denna funktion finns med. 

Kan man inte bara lita på sin egna känsla längre? Ska man lämpa över sitt sömnansvar åt ett armband som kan visa ifall man sovit bra eller dåligt? Snacka om att skaffa sig problem...

Jag vill veta för vem detta är viktigt!

Övriga funktioner verkar bra. Den som fått "bäst i test" är inte den dyraste vilket jag gillar, tyvärr så har den inte någon display... Say no moore!

Tror jag håller mig till min gps i min i-phone tills jag känner att jag hittat det jag vill ha 😊

God morgon! Kram D ❤️