Filmvisning 😊

Melissa har filmvisning på sitt rum ikväll. Inte helt otippat tittar vi på en monster high film. Det är mycket spännande 😉

Jag slöar i hennes säng 😊

Min första semesterdag är snart över, jag njuter... 

Kram D

Beskedet.

Vi fick våra uppsägningar förra veckan. Det gick alltså över 3 månader från det att vi fick chockbeskedet 13/3 till det att jag skrev på min uppsägning 25/6. Det är lång tid. På gott och ont har jag vant mig vid tanken, trots att jag inte gillar den, och gått vidare. 

Mina planer är att läsa in vård och omsorg på KOMVUX' så jag har att göra, om man säger så. Det är bara två veckors jobb kvar för mig när min semester är slut. Känns konstigt!

Min arbetsgivare har gett mig tjänstledigt under min uppsägningstid och jag kommer att jobba över jul och annan övrig tid när jag kan om de behöver min hjälp. 

Så var det med det, 15 år har gått, jag som bara skulle jobba där två veckor. 

Kram D

God morgon :-)

Himmel och pannkaka, idag är första dagen på min 4veckors semester!!! Melissas väckarklocka ringde 7:00 utan att hon märkte det, hon sover fortfarande med andra ord. Jag sitter i soffan, dricker kaffe och funderar på hur jag ska spendera 4 veckor, vilket i-landsproblem. 

Jag ska börja med att gå ut i köket och ta en tablett för min onda rygg. Sen jag gjorde mig illa på jobbet har ryggen protesterat från och till. Jobbigt! Det påverkar mig negativt. Igår hade jag inte lika ont så jag passade på att jogga en runda. Då kändes det bra, kände ingenting extra i ryggen varkens under eller efter turen. Tyvärr är värken mycket värre idag så jag hoppas att en tablett hjälper 😞

Tjingeling! / D

Semester :-)

Imorgon går jag på semester :-) Jag har längtat jättemycket! Detta innebär att jag är ledig fyra veckor för att sedan jobba två och sen ska jag förvandlas till en plugghäst. 

Shit! Jag är rädd! Eller är jag det? Kan det vara så att jag är rädd för att det är så det förväntas kännas? 

Nu känns det i alla fall väldigt kluvet. Jag kommer sakna flera av mina vänner på jobbet, även om vi ska hålla kontakt, mest via Facebook, så är det inte detsamma. Vissa människor vill man ha runt sig i sin vardag, så är det bara. 

Det är lite deppigt just nu men det går över, det vet jag. Jag har varit ute och motionerat varje dag och det hjälper mig mycket. Löpning eller powerwalks är som grädde för själen :-)

Imorgon kommer mitt lilla ❤️ hem, längtar sjukt mycket efter hennes pussar, kramar och härliga skratt :-)

Som en knasboll bjussar jag på en knasbild ;-) Försökte bli nöjd med en bild utan grimas men det gick inte, blir inte bra på bild längre...

Ska jag vara duktig nu och lägga mig i tid så jag kommer upp i tid för en morgontur i löparspåret??? Vi får la se....

God natt! Kram D 

Jag var tvungen att gååå!!!

Eftersom jag blivit sjuk, igen (!), var jag tvungen att GÅ min runda idag, grrrr!!! Jag behöver inte bli sjuk nu när det är loppsäsong! Fan vad trist alltså :-( Sist jag var ute och sprang var på midsommarafton och den rundan var jättejobbig, inte så konstigt när jag ett par dagar senare blir genomförkyld, inkl halsont! 

Inte nog med det, jag sträckte ju ryggen på jobbet för ett par veckor sen och det har förmodligen blivit en liten inflammation av det, så det gör inte saken bättre :-(

Idag var jag alltså tvungen att GÅ för att få lite motion. Drygt som satan! Det enda som var kul med det var att jag hann ta lite bilder...

De hade snyggat upp lite längs min runda, perfekt, vägen var så smal sist ;-)

Här är jag, svitt & dan... Men lite är väl bättre än inget, som jag brukar säga till andra för att peppa upp lite. Märkligt att man inte lyssnar på sina egna råd...

Jag skulle lyssna på sommar i P1 och laddade ner podcasten där jag hittade ett gammalt avsnitt med Martina Haag. Hon pratar om hur hon gick från att springa 12 minuter till att springa maraton, mycket intressant och underhållande! Rekommenderas varmt! Jag har redan läst om historien i hennes bok "Heja heja" men detta var kul ändå :-)

Imorgon ska jag ta reda på mer kring mitt studerande till hösten, blir nervös annars ;-)

Kram D

Rapport ;-)

Jag måste bara rapportera att jag blivit antagen till den utbildning jag sökt. Jag hade inte räknat med besked förrän om någon vecka men jag kunde se det på min sida jag har på nätet. Det känns himla skoj!

Jag ska läsa Svenska, hälsopedagogik, psykiatri samt vård och omsorgsarbete där apl ingår. Det ska bli så skoj :-)

Med andra ord ska jag inte jobba så mycket mer. Skolan startar 11/8, om sju veckor, av de veckorna har jag fyra semesterveckor. Det är lite svårt att smälta. 

Jag kommer att vara tjänstledig från mitt jobb så länge jag får behålla min anställning, vilket innebär att jag kan komma in och hjälpa till vid ev helgkörning och kring jul. Det passar mig bra då jag gärna drar in lite extra pengar ;-)

I veckan som kommer ska vi ha enskilda samtal angående våra anställningar. Jag är lite nervös för det, konstigt nog, känns trist trots att jag har planer :-)

Jag har ju känsliga känslor ;-)

Kram D

Fläderblomssaft :-)

För första gången någonsin ska jag göra egen saft. Jag gillar inte att köpa saft i affären, för mycket kemikalier, så jag har valt att göra egen fläderblomssaft. Inte alls svårt faktiskt :-) Lite drygt bara då saften ska stå i en hel vecka innan jag kan njuta av den.

Receptet är på ca 50 blommor som jag plockade på jobbet, där finns miljoner ;-)

Nu står jag i kön till att förnya våra säsongskort i Arenan. Har hört rykten om att första hemmamatchen är 12/9. Hua, vilken tid det tar...

Kram D

Ett par kilo bara.

Jag ska ner ett par kilo i vikt, så det så! Skärpning är vad som gäller från och med nu! Inget godis eller sådant mitt i veckorna. Det har satt sina spår och jag mår inte bra av det :(

Melissa har sommarlov, på fritids, vilket verkar hur kul som helst. Imorgon står det nog bad på schemat.

Jag är trött och vi ska snart lägga oss. Känns skönt att bara ha två veckor till semestern :-) Jag har förresten hittat en mycket intressant lägenhet som vi ska titta på 25/6, spännande :-)

Kram D

Malmömilen :-)

Igår var dagen för malmömilen och jag tycker att jag gjorde ett bra lopp om jag ser till de förutsättningar jag hade. När jag anmälde mig kändes det rätt att sätta mig på 60 min+, det var inte så bra, det var trångt som tusan och svårt att komma fram, alla startade samtidigt.

Mitt mål var att hamna under 60 min och det gjorde jag med 25 sekunder, 59:35 hade jag och jag vet att jag hade klarat en bättre tid ifall jag startat längre fram. 

Hur som helst så är jag nöjd, mitt mål blev nått och nästa mil ligger den 12/7, SM-milen, de har andra startgrupper, då ska jag starta med de som springer 47 min+. Ska bli roligt!

Ha en fin söndag :-)

Kram D

Shopping :-)

Jag kan gå in i en/flera butiker i stan och hitta flera plagg som jag kan tänka mig att köpa. Nu är det dessutom rea och många plagg är rejält nedsatta i pris, perfekt tänker jag, ändå har jag inte något med mig hem. Snålheten har sagt sitt och helt plötsligt är jag inte värd de sakerna jag vill ha och, till viss mån, behöver. Märkligt!

Men skor kan jag köpa! Det blev de skorna jag sett i Team Sportias blad. De är som om två moln sitter runt fötterna...

Sen hittade jag klänning och kofta till Melissa...

Hoppas hon gillar det :-)

Ha en fin dag! Kram D

Den där milen!!!

Att springa milen vid träning är helt klart det allra bästa för mig nu. Det är träning jag känner mig stolt över. Idag gick träningen bra, precis som den brukar, förutom att jag inte är så förtjust i att springa i gassande sol och motvind. Det blev rysligt tungt emellanåt, då gick jag några meter för att dricka, hade flaska med mig :-) och genast kändes det bättre.

På lördag ska jag springa malmömilen och då hoppas jag på lite sämre väder faktiskt. Det hade varit bra för mig och säkert för många andra löpare också, men inte för publiken tyvärr, för publik vill vi löpare ha så man får väl ta det onda med det goda, eller nåt :-)

Förresten fick jag lite känningar i höger knä idag, när jag sprang, undrar vad det kan vara. Det är samma som efter Gbg-varvet och jag kan inte låta bli att oroa mig. Imorgon ska jag upp till stan för att prova ett par Asics som Team Sportia har i sitt blad, behöver kanske bättre stötdämpning på skorna. 

Ingen träning imorgon alltså. Ska titta efter en avslutningsklänning åt Melissa med. Kul! Skolavslutning på fredag och jag ska dit!!! ❤️ Mysigt ❤️

Nu ska jag strax lägga mig och läsa lite om löpningens själ...

Började läsa den på Kreta, riktigt bra och intressant, rekommenderas :-)

Godnatt! Kram D

En liten fundering bara...

När man är på semester träffar man ju en hel del människor på hotellet, som man morsar på varje dag i sju dagar, för att sen aldrig mer träffas. Vissa har man till och med följts åt med på planet, i bussen för att sen trängas på stranden/poolen med. Man startar någon ytlig konversation med några som egentligen handlar om självklarheter, typ att vädret kan man inte göra något åt, gilla läget liksom eller vi blir fler och fler på jorden så det är ju inte så konstigt att klimatet påverkas eller dylikt.

Jag kan inte låta bli att fundera på det här med att man "känner" personer i en vecka för att sen aldrig mer träffas. Personerna har hamnat på semesterbilderna så man kommer definitivt att tänka på dom vid ett flertal tillfällen, senare, men då har man glömt vad dom heter (om man nu vetat det) Konstigt!!!

Här kommer en strandbild på oss :-)

Åh, vad mysigt vi hade det! ❤️

Kram D 

Träningsvärk!!!

Tränade på gymmet igår, har träningsvärk idag, hua! Jag har inte styrketränat benen på länge nu eftersom jag lagt all träningstid på löpning, det känns idag kan jag säga. 

Intervallslöpning på bandet och sen blev det squats och sumosquats för benen, körde hela kroppen med skivstång, dock blev det väldigt tungt för benen, det är bra!

Idag var vi borta vid stugan och kollade läget, växterna har tagit sig om man säger så, gräset behövde klippas och vi kände oss nöjda med besöket. Rabatterna får vi ta vid ett annat tillfälle, det var för varmt för arbete idag ;-)

Löpning idag, milen blev det på 1h 3min, lugnt tempo alltså och det kändes bra :-)

Jobb imorgon, längtar....

Önskar er alla en bra vecka :-) Kram D

Sista kvällen ikväll.

Vi njuter så mycket vi bara kan nu när det är dax för hemfärd imorgon. Det har varit en superhärlig semester med mycket skratt, sol och bad. Det bästa av allt är all kvalitetstid jag fått med de jag älskar mest ❤️

Uppdateringen är inte den bästa så jag lovar att rapportera och visa fler bilder när jag kommit hem :-)

Soliga kramar D ☀️

(Lyckades inte publicera detta förrän lör 7/6, skrevs tors 5/6, typiskt...)

Saknad...

Om jag saknade löpträning längs vattnet imorse??? Gissa! Kan man göra annat... Lyckades löpträna 5/7 morgnar, inte illa!!!

Sprang en hel del barfota men det kändes i hälsenorna så det fick bli med skor mestadels :-)

Vilka vyer...

Här är vårt hotell, lite på håll...

Här lite närmre...

Borta bra men hemma bäst! 

...men saknaden finns där...

Kram D ❤️

Cooling ;-)

Årets rayban-kopia är inköpt, coolt va?

Ses! / D

Ett nytt ord :-)

Melissa kom på ett superbra ord idag: poola=slappa och bada i poolen på hotellet, smart va?!

Nu ska vi fortsätta poola! Ses :-)

Kram D