Löpträning!

Idag fick jag till ett löpträningspass. Det blev ett blandpass med powerwalk, lätt jogg, intervaller och löpning. Kändes bra! Intervaller är vansinnigt jobbigt men fasens vad skönt det är efteråt. Känner att jag vill köra mer rena intervallpass nu när jag snart ska springa ett milslopp. Jag längtar! Lyckades ta lite bilder på turen...

Hammarsjön är vacker oavsett väder :)

Idag var det perfekt väder för utomhusträning, tycker jag, behövde inte ha med mig vattenflaska och det underlättar mycket.

Över motorvägen...

...in i skogen...

...svettas och ler fånigt...

...snart hemma :)

Lyssnade på träningsglädje.se och hennes podcasts idag. Riktigt trevligt och lärorikt!

Imorgon är det fredag och min älskling kommer till mig och vi ska myyysa!!!

/Diana

Ogräsrens!

Idag hann jag med lite ogräsrens borta vid min lilla kolonistuga. Fy vad ogräs växer snabbt! Det får bli en tur dit imorgon med, känner jag, om jag hinner. Skulle ju behöva löpträna lite med...var ute en runda igår men det är inget jag kan skryta om, ligger efter lite grann med löpningen. Shit! 

Hur som helst så blev det draget lite ogräs idag och under en massa långa saker hittade jag en liten rosa ros 😃

Den är så söt!!! De andra rosbuskarna har också slagit ut. Åh, vad jag gillar mina rosor ❤

Jag har stora planer för min lilla lott! Det ska bli roligt att fixa med den så det blir som jag vill ha det. Problemet är att jag vill göra allt på en gång. Jag får nog ta och dela in tomten i olika sektioner och ta en sektion i taget, typ, annars blir det nog rörigt :)

Där är mycket att göra, nästan allt behöver göras vid, ska ta lite bilder så man kan se skillnad före och efter :)

Nattinatti!

/Diana

Ur gängorna!

Jag har hoppat ur gängorna, känns det som. Jag är trött och inte riktigt på humör. Jag anar att det är den senaste tidens stress och oregelbundenhet som satt sina spår. 

Först Turkiet och sen nattjobb. Jag fasade lite för hur jag skulle må efter dessa intensiva veckor och nu vet jag... Urk! Typ...

Nä, så farligt är det inte. Jag känner att jag är på bättringsväg och det är bra. 

Idag var jag och Melissa i kolonin för att se över läget. Det såg bra ut förutom lite ogräs som behöver rensas och så var där fler sorkhål, tror jag, kring en vinbärsbuske. Typiskt :(

Ogräset och ev. gräsmatta tar vi till helgen. Jag orkade inte idag. Satte mig i lilla korgsoffan och somnade på tre röda sekunder... Inga foton därför :(

/Diana

Uppmärksamhet!

Ankorna vid kanalen lade märke till mig när jag sakta gick från bilen och hem imorse. Jag var trött men inte plågsamt trött ändå, trots att jag jobbat natt fyra nätter i rad, bara en natt kvar :)

Idag var det lite sämre väder men jag tycker att det är ok med tanke på att jag skulle hem och lägga mig :) Utsikten gillar jag oavsett väder :)

Jag sov gott hela förmiddagen så på eftermiddagen fick det bli ett plågsamt pass på gymmet. Jag har aldrig svettats så mycket på Stairmastern som idag. Puh vad jobbigt! Blev lite styrka också med skivstång och kettlebells, blandat för överkropp med fokus på armar och axlar :) Dagen till ära i mina nya skor. Billigt införskaffade i Turkiet! Perfekt!

/Diana

Nattjobb!

Jag jobbar natt denna vecka. Det är därför som jag inte har bloggat nåt. Att jobba natt är väldigt påfrestande känner jag. Som tur är har jag kunnat vila ganska bra på dagarna men min mat och sovrutin är rubbad till max. Jag har inte tränat sen i lördags och det känns inte bra :(

Jag försöker se detta som en ren tillfällighet. Det är det ju med. Jag ser fram emot lite extra pengar nästa lön. Har en del projekt på gång i kolonin. Det är de som håller mig vaken hela nätterna :)

Nästa vecka kör jag igång igen med det som får mitt liv att bli lättare - goda mat, tränings och sovrutiner. Plus en massa mys med mina hjärtan <3

/Diana (trött som tusan)

Resan till och från Turkiet :)

Vi hade en fantastiskt skön semester i Turkiet förra veckan! Det var perfekt väder, varmt i vattnet och trevlig shopping. MEN, maten på hotellet var inte någon höjdare, tyvärr. Vi hade ju All Inclusive men vi fick pallra oss ut ett par kvällar för att äta pizza eller hamburgare.

Jag överdriver inta när jag påstår att den veckan gick emot konstens alla regler när det gäller mat. Fy vad min mage har protesterat :(

Förutom alla olika blandningar av gurka och tomat, var allt annat en salig röra av kolhydrater, snabba sådana, nästan inget  kött serverades, eller någon protein mer än i äggform. Konstigt!

Själva resan var annars bra! Det tyckte Melissa med. Hon har badat nästan hela tiden. Hon gillade maten, spagetti vid varje måltid och eftermiddagsfika med sockerkaka varje dag. Tur att vi bara var där 1 vecka :)

Här sitter vi, förväntansfulla, och väntar på att få gå ombord på planet i Kastrup.

Bild tagen från ovan...

Melissa solar :)

Jag solar :)

Melissa simmar :)

Vi badar ihop :)

Utsikt från hotellrummet högst upp :)

Jag har tränat :)

I väntan på uppträde spelade vi kort. Det gjorde vi nästan varje kväll. Sjuan eller SkipBo. Det tyckte vi alla var roligt :)

Sista kvällen :)

Myspys!

Melissa provade på FishSPA. Jag kan säga att hon hade fötterna i ca 30 sekunder. Hon gillade inte detta!

Nu har det gått några dagar sen vi kom hem och jag måste säga att det är skönt att va hemma och koppla av i min myspyskoloni :)

/Diana