Ytterligare en...

På maxi hittade jag ytterligare en bok om träning, vet inte hur många jag har nu men jag gillar att läsa sådana, det är därför :-) Ska bli kul att läsa vad Martin Lidberg har att säga om träning. 

Idag var vi några tjejer som samlades hos en kompis för lite läxläsning. Riktigt kul faktiskt. Vi kombinerade det med frukost och fika samt en massa skratt :-) Uppgiften blev nästan klar ;-)

Ledig dag imorgon! Härligt :-) lite morgonlöpning hade inte skadat! Borde få igång plugghjärnan av det...

Ha en fortsatt fin kväll! 

Tjingeling :-)

Vilken natt!

Alltså natten till idag har jag sovit som en kratta. För det första var man ju tvungen att lägga sig en timme tidigare eftersom klockan var en timme mer än dygnet innan. Jag gick och lade mig 22:30 och då var ju klockan bara 21:30. Resultatet blev att jag vände och vred på mig länge innan jag somnade...för att vid 05:00 vakna av att det regnar så pass att det låter som om någon står och kastar sten på fönsterbrädet!!! Jag tog min kudde och gick in och lade mig i Melissas säng! Där låg jag och slumrade till min sambo gick upp och sen för att min egna väckarklocka ringde.... Trodde jag skulle bli galen!

Som tur är fick jag skjuts till skolan av min snälla mor!!! Tack igen för din hjälteinsats <3 Det regnade så förfärligt...

Nu funderar jag på ifall jag ska boka in mig på spinning i eftermiddag eller om jag ska träna själv på löpband. Vilket i-landsproblem! Jag hade tänkt mig intervaller idag nämligen, spinning är ju en form av intervallträning i sig och perfekt för flåset.

Tror jag tar och vilar på saken :-)

Igår...

...när Melissa danstränat gick vi en sväng på stan och den nya gallerian. Vi fick erbjudande om att vara med i en tävling där vi skulle leta upp ägg i diverse skyltfönster 

Vi gick all in och räknade till 87 ägg, lämnade in blanketten, men det blev inte någon vinst - ingen har ringt. Man kunde vinna godis så det var inget speciellt men ändå...

Handbollsmatch på kvällen! IFK vs Sävehof, 23-20, men det satt långt inne. Nu har sävehof svårt för att komma med i slutspel, tyvärr, de hade verkligen förtjänat en plats. Sävehof har alltid varit ett lag på toppnivå, kan inte begripa varför det blivit såhär. De krigade på bra igår men det räckte inte mot vårt IFK Kristianstad. Lider lite med dem när jag tänker på deras bussresa tillbaka till Partille igår kväll. 

Tog några bilder :-)

Nästa lördag är det match igen :-) längtar!

Fick förresten till en löprunda igår på 10 km, kändes bra! Blev nog årets rekord tidsmässigt och då tog jag det hyfsat lugnt. Jätteskönt! SM-milen närmar sig med stormsteg!!!!

Tjohooo!!!

Muntligt föredrag

Jag har alltid hatat att stå framme vid katedern och tala inför klassen. Min fobi föddes i gymnasiet och det är ju massor med år sedan men ändå har jag inte kunnat glömma. 

För detta har jag fått diverse hjälp, eftersom jag valt att börja studera har det verkligen behövts. Det som hjälpt mig är väl framför allt mina levnadsår, är trots allt många år äldre nu... Sen är det KBT-behandling som jag fick på Previa i Kristianstad (företagshälsovård). Min arbetsgivare betalade eftersom jag blivit uppsagd samt att jag erbjudits den hjälp jag behöver under min uppsägningstid, för att i sin tur kunna ha bättre möjlighet till nytt jobb. 

Så...igår var det muntlig redovisning igen! Vad händer? Tja, ingenting egentligen mer än att jag börjar misstänka att jag kommer få vätskebrist av all jäkla handsvett jag har. Vi är många grupper som ska redovisa två ggr var så när vi redovisat vår första gång är det liksom över, det värsta har hänt, därför blir det ingen känsla alls (mer än massor av handsvett) till andra omgången. Skönt!

Jag märker när jag börjar prata att rösten känns lite svag och darrig men det struntar jag i då det snabbt går över. 

Det är en enorm lättnad för mig, min behandling har hjälpt mig, gissa om jag är lycklig! Jag har gått från att vara livrädd till att se på det som om det var en baggis, helt galet!

Om någon vill veta mer om detta, skriv en kommentar :-)

Kram D

God service!

Snacka om att få god service i den nyöppnade butiken inne i gallerian. Lyko heter den och det verkar som om de har allt inom hårvård. Till och med frisörsalong! Just nu har de ta 3 betala för 2 på allt :-) Jag passade på!

Jag och min kompis fick verkligen proffshjälp! Rekommenderas varmt! 

Silverschampoo & conditioner 

Toning för kallare nyans

Sen fick man en goodiebag med diverse godsaker :-)

Verkligen trevligt att det tillkommit så många spännande butiker i den nya galleria Boulevard i Kristianstad. I helgen har de gratis parkering i parkeringshuset och flera fina erbjudanden i butikerna :-)

Håll till godo!

Kväll är bäst!

Melissa har badat och lagt sig för att mysa lite i min säng. Kvällsmys är guld värt!

Jag sitter vid datorn och tittar på matchen mellan IFK - Lugi. Det är en jäkligt jämn match, bra det! Spännande! 

När jag var ute på promenad tidigare idag lyssnade jag på en podcast som heter 'Ytligheter'. Det var riktigt intressant. Det jag hörde handlade om hud och hudproblem samt om grön hudvård. Det är ju en del man behöver tänka på innan man kletar in en massa kemikalier i ansiktet. Själv tar jag lite kokosolja om jag är torr, funkar kanon på hela kroppen 👍

Imorgon är det heldag vid skolbänken. Det är oftast mycket trevligt :-) 

Snart helg igen! Fasen vad veckorna går fort :-)

Plugg!

I förmiddags fick jag iväg mitt arbete om palliativ vård (vård i livets slutskede) intressant men tungt ämne som är väldigt viktigt! För att inte bli deprimerad tog jag på mig för att ut och gå min vanliga runda. Fy fasen vad kallt och hemskt det var...

Det blåser isiga vindar idag! Riktigt grått och trist väder. 

Men vad mycket piggare och gladare jag känner mig nu när jag kommit in igen. Jag har fått ny energi till att ta tag i lite städning mm innan det är dax att hämta lilla sessan, onsdagsfika idag! Får se om hon väljer nåt annat än Sandhems café, tyckte hon sa något om det igår :-)

Ha en fortsatt fin onsdag! Handboll i arenan ikväll om någon missat det :-)

Tjingeling!

Ett tips tack!

Jag behöver tips på en bra gps-klocka till vettigt pris. Jag ska ha den när jag springer lopp för att veta hur fort jag springer och att jag håller ett jämnt tempo. Jag ska givetvis ha den när jag tränar med, nu kör jag med runkeeper men det är jag inte nöjd med, vill ha bättre koll liksom. En Garmin klocka för ca 4000:- hade varit en dröm men jag har inte råd att lägga så mycket på en klocka då jag inte ligger på så hög nivå. 

Sen vill jag lägga ut ytterligare ett citat, vet att det är lite si och så med att göra det men vissa är bra, den här till exempel:

Kram D

Viktig lunch idag :-)

Jag träffade min lillebror Robert för lunch på Darins, sallad för mig och varm macka för honom. Så synd att jag inte tänkte på att ta en bild på oss, vi är ganska lika varandra. Det var mycket att prata om för vi har inte träffats på länge. Han har varit väldigt sjuk under en tid men sen han fick en njure av vår farbror har han blivit frisk, eller åtminstone så frisk man kan bli med allt vad det innebär med kontroller och medicinering. Riktigt skönt att se hur mycket bättre han är nu, i princip som innan njursvikten. Underbart!

Vi pratade en del om hur det var för honom när han var sjuk. Det är svårt att föreställa sig hur det är. Det är som att sätta sitt liv på pause för att sedan sätta igång igen efter transplantationen. Har man gått igenom sådant får man ett annat perspektiv på saker och ting, det blir viktigare att leva i nuet när man känt på hur snabbt det kan vända. 

Hade kunnat skriva hur mycket som helst om det, hoppas han får möjlighet att skriva ner hans upplevelser genom sjukdomen, det är bra för honom och för andra som vill veta hur verkligheten kan se ut. 

Hoppas vi snart ses igen, det har dröjt för länge sen sist och då har man så mycket man vill prata om :-) tiden räcker ju sällan...

Ikväll håller vi på att tvätta, jag skulle behöva ut och springa men jag har ont i halsen så jag får avstå idag, tråkigt men sant. Imorgon kanske, hade varit kanonbra!

Tjingeling!

Praktiskt idag :-)

Klassen befann sig på milnerskolan idag för praktiska övningar. Det var venprovtagning, blodtryck & puls, syresättning samt dokumentation som stod på schemat. Vi fick göra det individuellt med lite stöd från lärare och klassisar, detta ska vi bli bedömda på, då blir man gärna lite nervös...

Förresten känns det lite konstigt att gå på en gymnasieskola när man är så gammal som jag. Lite nostalgisk blir man allt :-)

Efter det blev det plugg och mys med lilla Messi

Jösses vad han kan sova...

Jag vill oxå ha en sån katt!!!

Just nu sitter jag och Melissa och fixar med läxor, det går ganska bra för oss :-)

Ha en fortsatt skön kväll!

Så är det bara...

Ja, så är det och bara för att livet tar en vändning betyder inte det att det måste vara dåligt. Det är aldrig kul att tvingas göra något man egentligen inte vill men om det inte finns bättre alternativ får man tänka om. Du väljer själv hur du vill tänka och se på saker. 

Mitt tips är att försöka leta upp positivt  även i sådant som för stunden känns nattsvart. Ingenting kan vara så mörkt att det inte finns en gnutta ljus någonstans. Inte lätt men det går!

Imorgon har vi praktiskt arbete i metodsalen på Milner. Vi ska stickas och ta prover, skriva dokument och kolla varandras blodtryck. Ska bli roligt! Sådana lektioner gillar jag numer...brukade ogilla sånt starkt, det går framåt med andra ord :-)

Jag önskar er alla en fin vecka!

10 kilometer

Det är jobbigt men jäkligt skönt när det går bra att springa 10 kilometer. Jag vill kunna springa det snabbare men än så länge nöjer jag mig med att klara det problemfritt. Idag gick det så bra att jag inte förmådde stanna och ta en bild ens. Tog en bild när jag kom hem, röd som en tomat i fejset

Varför måste jag bli så röd i ansiktet??? Är inte sååå kul.... 

Nu väntar söndagsmys med Ida och co, ska bli spännande att se vad hon har på sin agenda idag 😃🙏 rosenvalley.nauw.se

PT i grupp.

När jag tränat mitt pass på gymmet idag så såg jag denna lapp på ett av borden

Jag måste säga att jag blev nyfiken men jag måste kolla om priset är per person eller grupp. 

Löpträningen gick bra, hann bara springa 35 minuter innan de skulle stänga, jag var  sent ute. Det blev kort men intensivt :-) Bättre lycka imorgon! SM-milen närmar sig....

Nu håller vi lördagkväll ❤️

Ha det gott!

Ojojoj!!!

Vad kallt och hemskt väder det är ute idag, blåsigt och regnigt, fy fasen alltså! Jag och Melissa gick genom stan ner till friskvårdshuset/badhuset där hon nu ska dansträna. Vi led båda två! Jag kommer inte att tina upp än på ett tag. 

Blir väl lagom till vi ska gå hem, antar jag...

Hualia vad positiv jag är! 

Vi får se vad vi ska göra efter Melissas träning. Jag har också tänkt träna idag, det kommer bli på gymmet i och med vädret, men efter det finns möjlighet till roligheter :-)

Ha en fin lördag! 

Torsdag

Torsdagar innebär heldag i skolan. Vi fick nya sjukdomasfall att läsa på för redovisning nästa fredag, muntligt! Jag kommer bli expert på det till slut :-) 

Det bästa med torsdagar är att vi alltid är ett litet gäng som går och lunchar, det är galet trevligt. Det är verkligen roligt att ha lärt känna nya vänner. Vi skrattar och har roligt och vi pratar om allt, typ. Jag är tacksam för mina klasskompisar <3

Efter skolan hämtade jag Melissa för en liten runda på stan. Vi gillar shopping :-) Hon behövde ny bikini, som vi hittade på H&M och sen gick vi till hemmakväll där vi köpte varsin frosen yoghurt, smarrigt!

Jag tog mangosmak och ringlade varm nutella på samt lite bär. Melissa tog en massa godsaker på sin, ser god ut den med. 

Nu håller jag kväll. Ska läsa ett kapitel i medicinboken så jag är hyfsat förberedd inför imorgon. 

Fredag imorgon....håll ut!!!

Bra start på dagen

Gissa om det var skönt med en promenad idag! Jag har ju en sån fruktansvärd träningsvärk i rumpa och lår att det inte var möjligt för mig att springa. Igår när jag och sambon var ute på promenad tänkte jag att det nog skulle kunna gå att springa idag men när jag steg upp imorse kändes det annorlunda. Allvarligt talat så har jag haft svårt för att sova, så ont gör det, kunde inte vända mig i sängen utan att vakna.

Det var så härligt att gå längs Hammarsjön, som vanligt blåser det alltid, har man blåsten i ryggen är det rogivande att gå och lyssna på vågskvalpet. Jag pausade musiken och njöt!

Hade för mycket kläder på mig, blev genomsvettig...

Nu ska jag sätta mig och läsa om palliativ vård mm, ska bli intressant!

Tjongelang!

Midnattsloppet :-)

Jag är sugen på att anmäla mig till detta lopp. Hämtade broschyren på Stadium i Kristianstad. 

Loppet är 10 km i Malmö 5/9 kvällstid och det sägs vara häftigt. Man får en deltagartröja så att alla har samma färg, ska väldigt effektfullt :-) Jag har sprungit andra lopp i Malmö, där är väldigt fina banor UTAN jobbiga backar. 

Anmäler man sig innan 31/5 kostar det 395:- efter kostar det 425:-

Någon som är sugen på att springa/jogga/gå med mig i detta lopp? Vi tar oss igenom det tillsammans och har roligt på vägen! Kom igen nu!!!!

Läs mer på www.midnattsloppet.com

Ajajajajaj!!!

Jag kände det redan innan jag klivit ur sängen... Götapetter vilken träningsvärk jag har!!! Min rumpa och mina lår har aldrig varit så hårda någonsin, OMFG säger jag bara! Ida, detta måste vi göra oftare, hahaha!!! <3

Nej, ingen bild ;-)

Ska ta och bege mig ut på promenad, kanske det mjukas upp lite då :-) Ska bara sitta lite vid datorn först. Plugg ni vet...

Ha en fin tisdag alla :-)

Härlig måndag!

Det praktiska provet idag gick bra, vi samarbetade bra och det är viktigt att kunna i vården. 

Eftermiddagen bjöd på överraskningar. Jag tog en PW för mig själv i det blåsiga vädret

För att sedan träffa Ida och köra ett grymt ben/rumpa pass på gymmet. Shit vad det kommer göra ont imorgon! Körde lite mage oxå, utöver det vi hade skrattat innan. Det finns inte mycket som är roligare än när hon spelar in heliumvideos, alltså jag skrattar så det gör ont 😂😂😂

Du är bäst Idsan, jag älskar dig min plutt ❤️❤️❤️

Tjingelång! (Jag kommer inte kunna gå smärtfritt imorgon)

Gymmet idag :-)

Det var alldeles för blåsigt för att vilja träna utomhus idag så det fick bli gymmet. Jag var inte det minsta motiverad och det var verkligen mot min vilja att gå dit. 

Jag bestämde mig för att springa 30 minuter på löpband, lite fortare än mitt normaltempo, det gick bra men fy vad jobbigt det var att fortsätta fastän jag bara ville stanna. Det är inte ofta det känns så tungt men jag tänker att ett sådant pass har stärkt mitt pannben, om inte annat. 

För att krydda lite efter ett kort löppass körde jag squats samt sumosquats med kettlebell, tills jag fick mjölksyra, typ. Det behövs för att få mer kraft i löpsteget. Nu närmar sig mitt första lopp för i år och jag vill gärna springa det loppet snabbare än vad jag gjorde ifjol. Heja heja!!!

Förresten blev det en sån här goding när vi handlat på Maxi, för det är vi värda :-)

Nu hägrar söndagsmys! Praktiskt prov i skolan imorgon, ska bli skönt när det är över, vill jag lova!!!

Tjungelong!

Ledig lördag :-)

Jag och min sambo gick upp på stan för att äta lunch. Garvaregården är ett toppenställe där vi äter minst en gång i månaden. Idag blev det från deras helgmeny. Jag tog D, lovely <3

Annars kör vi på deras lunchbuffé eller kvällsmeny som också är helt fantastiska. 

Där är väldigt mysigt :-)

Vi har bokat biljetter till bio ikväll. Vi ska se 'i nöd eller lust' blir nog himla skojigt!

Igår var jag helt slut efter mitt muntliga framträdande i skolan att jag bara orkade med sådant jag måste. Därav inget inlägg. Allt gick jättebra och jag är nöjd. Alla var superduktiga!!! 

Solen sken igår så jag tog tillfället i akt att se lite cool ut ;-)

Tvåhandsfattningen speglas i brillorna :-) hur coolt är det???

Tjongeling!

Imorgon är det fredag igen

Fasen vad tiden går fort! Fredag imorgon igen, hualia!

Det var en trevlig dag i skolan idag. Vi i tjejgänget käkade på Grafitti, potatis med kyckling och curry, det var galet gott!

Vi hade enskilda samtal med lärarna i VOS2 och det besked jag fick var att det går bra för mig, det håller jag med om men än är det en del som ska göras, bland annat praktiskt prov på måndag...

Imorgon har vi muntligt i Medicinen, ojojoj hur ska detta gå??? Skitbra, om ni frågar kaxiga mig 😁🙏

Nu ska jag gussa med min sessa, fast det vill väl inte hon så det skiter sig nog 😳

Tjingeling!

Kvalitetstid :-)

Idag fick det bli promenad i det vackra vädret med hund och syrra ☀️

Jag kände mig trött i benen sen igår så det var kanon med långpromenad idag. Det är ljuvligt att gå ihop med Ida, äkta kvalitetstid med diverse samtalsämnen ;-) 

Nu pluggar jag (typ) och ska snart iväg och hämta min lilla sessa, med mors bil, håll tummarna!!! ✊

Tjingeling!

Som meditation :-)

Det är nästan som meditation när man springer i sin comfortzon :-) Idag fick jag till 11 km och känns jäkligt bra! Det blev lite knasigt för jag fick springa lite fram och tillbaka så det kändes trist, nästa gång ska jag fortsätta där jag vände, för att sedan springa tillbaka efter ca 6 km, men det får bli om några dagar. Tror det blir jämnare tempo så :-)

Jag lite lidande ut direkt efter :-) Det var ganska jobbigt på slutet, puh!

Ha en fortsatt fin tisdag! Själv ska jag njuta <3