Balans 😊

För att vardagen ska fungera så friktionsfritt som möjligt måste det finnas en viss balans mellan sådant jag måste göra och sådant jag vill göra. Jag märker direkt om det blivit för mycket eller för lite av något. Till exempel i början av min praktik var jag väldigt nervös och orolig vilket ledde till för lite sömn och för lite käk (aptitlöshet) som i sin tur resulterade i dämpat humör med många tillkortakommanden. Inte bra men framför allt inte så hälsosamt, det får negativa konsekvenser. 

Jag är så pass gammal nu att jag vet vad som krävs av mig för att hitta balans igen, nämligen träning, vila, bättre kost och kärlek från min familj och vänner. 

Träningen är superviktig! Jag ser helst att jag får till 3-4 pass i veckan. Just nu kör jag mitt personliga pass i gymmet med fokus på ben, core och kondition. Det är ett jättebra pass. 

Hahaha, bilden är uppochner 😂😂😂

Annars kör jag gärna spinning och tabata som är högintensiv träning för hela kroppen, ger jävulsk träningsvärk bara...

Sen har vi den hederliga löpningen utomhus, fungerar som meditation 🙏🏻

Att hitta balans i sin tillvaro är jätteviktigt. För mig betyder det allt, det är min byggsten till min framgång!

Om någon undrar har min aptit kommit tillbaka och det med råge 😜

Kram ❤️

😊😊😊

Min önskan och mål är att skriva minst ett inlägg om dagen, litet eller stort spelar ingen roll men helst ska det inkludera en bild. 

Jag känner ingen press på att det måste vara ett överpositivt inlägg med en perfekt fasad för så har inte jag det. Det jag vill förmedla med min blogg är att man kan vara sig själv och det är gott nog, man kan arbeta mot sina mål oavsett vilka hinder man möter, det är nämligen du som väljer hur du hanterar dem. 

Ett av mina mest skrämmande mål har varit att utbilda mig till skötare (typ uska i psykiatrin) Nu är det bara en månad kvar till mitt mål är uppnått. Gissa om jag är lycklig! Jag har klarat av det trots att jag var livrädd och har velat ge upp flera gånger. 

Varför har jag lyckats? Jo, jag har tagit hjälp och hämtat pepp från de som finns runt mig, mitt sociala nätverk men framför allt mina vänner och familj. Återigen har jag haft turen att hamna bland folk som ärligt funnits för mig när jag behövt dem. 

Jag är enormt tacksam för att det finns människor i mitt liv som hjälpt och stöttat mig till att arbeta för att kunna nå mitt mål, min dröm om att få arbeta med människor. 

Kram ❤️

Shit!

Grymt längesen jag bloggade 😱 Det beror på att jag har fullt upp med allt just nu. Min praktik går bra men det fyller min vardag till bredden att fritiden blir lite åsidosatt. Den tid jag får över går till min familj och träning 😊 Precis så som jag vill ha det. 

Bäst denna helg var halloweenfesten med familjen! Så himla kul att träffa alla. Tog inte så många bilder tyvärr..

Här kommer några..

Jag och Melissa avslutade helgen med ett biobesök. Det tycker jag är så himla mysigt ❤️ Tyvärr hade jag planerat så tokigt att jag fick gå trån gymmet direkt (nästan) till bion utan att passera dusch 🙈 Typiskt! Plus att vi fick sitta längst fram för där var fullt 😂😂😂

Ibland har man otur när man tänker

Sen måste jag bara berätta att jag har sjuk träningsvärk i mina armar/axlar sen tabatan i fredags 😩 blir värre och värre!

Vill man bli stark får man lida pin 😁