Lugn promenad!

Jag behövde en lugn promenad idag. För att inte göra promenaden till något prestigefyllt tog jag jeans på mig och traskade iväg själv med en bra podcast i öronen. Jag behövde andas frisk luft, fundera och reflektera över sådant som hänt under natten. Det var riktigt skönt!

Fasens vad trött jag ser ut! 😱

En promenad utan att bli svettig tillhör inte vanligheterna men något jag varmt rekommenderar. Med Jonas Colting i öronen blir livet riktigt gött! Släng igång hans podcast så får ni veta vad som gäller. Han är bäst! Senaste avsnittet handlar om utseende och ideal, intressant!

Nu har min flicka kommit, hon hänger vid datorn och jag i sängen. Vi har kopplat in bredbandsbolaget idag så surfen är enormt mycket bättre plus att vi har miljoner (kryddat) tevekanaler. 

Välkommen halelujahelg!!! 🙏🏻😃 

Ledig!

Då var denna nattperiod över och jag får vara ledig tre dygn innan nästa nattperiod börjar. Gissa om det ska bli gött!!! Jag är inte så van vid nattarbete men tycker ändå att det går förvånansvärt bra. Blir förvisso jäkligt osocial på dagarna men det är bara för en period nu så det är ok, tycker jag. Måste ju vila och träna innan jag går på passet 😊

Hann med ett spinningpass igår 👍🏻 Bra uppladdning!

Man blir lite vilse på vilken dag det är när man jobbar natt. Idag är det dock fredag och min lilla sessa ska komma till mig. Längtar ihjäl mig! ❤️

Kreativum 😊

Vi åkte till Karlshamn för lite kreativ sysselsättning. Det var väldigt roligt både för oss vuxna och för Melissa 😊 Kan varmt rekommendera detta!

Här är vi målvakter 😁

Vi tittade på film inne i en kupol...

Vi låg ner i stolarna...en viss åksjuka inföll vid vissa rörelser på skärmen 😝

Kupolen utanpå...

Det finns en massa kul för alla på Kreativum 👍🏻

Åk dit för en dag. Man kan äta en fika eller lätt lunch ifall man inte har med sig. Bra priser!

Entré priset är inte lika bra 😏 men värt det! Se på deras hemsida, olika priser vid högsäsong och övrigt. 

Tjingeling!

Sånt jag mår bra utav 😊

Jag är så pass gammal nu att jag vet hur jag ska hantera mina svackor som flyger på mig ibland. Nu känner jag mycket oro inför framtiden och hur den kommer att se ut. Snart börjar skolan igen, innan dess ska jag jobba sju nätter till. Det är ingenting knappt. Vill jag kan jag säkert jobba några dagspass också, vi får se hur jag blir bokad. 

Det viktigaste för mig när jag svackar är att jag måste göra sådant jag mår bra utav. Jag vet exakt vad som hjälper mig nu för tiden ☺️

1. Träning! Jag måste träna! Helst löpning men nu får det bli spinning. 

2. Promenader! Antingen i skogen eller på stan med trevligt sällskap.

3. Goefika! Say no more 😁

4. Mys på soffan, slöa på morgnarna, planera dagarna, äta gott mm

5. Umgås med min flicka! 

Det finns mer att göra såklart. Allra viktigast är att göra och träffa de som är viktiga för mig så jag kan samla positiv energi 😊

Idag har det blivit lite av varje och det känns bra. Nu ska jag ta en välförtjänt dusch för att mysa med min sessa sen, äntligen finns det möjlighet för oss att ses. 

Några bilder från igår och idag 😊

Ha en fortsatt bra kväll ❤️

Nattjobb

Det gick bra att jobba natt trots att jag inte hann vila så mycket igår. Hoppade in pga sjukdom så det fanns inte möjlighet till förberedelse. Skönt att jag har bra kolleger 😊

Idag har jag sovit, ätit och återhämtat mig ordentligt med en go promenad i bockeboda. 

Fasen vad jag ser trött ut! Måste lägga filter på den här 🙈😂

Nu är jag laddad för ett nytt nattpass!

Ha det gott!

Ledig tid

Ett par dagars ledigt efter jobbhelg är inte fel. Jobbet påverkar mig mycket men jag börjar komma in i rutinerna så det känns bra. 

Vi såg en massa handboll med, helgen som gick. Den värsta abstinensen har nu lagt sig 😂

Snart startar säsongen, ska bli riktigt roligt!

Idag har vi hunnit med en jäkla massa. Städ hemma, kvalitetstid vid stugan, träning, tvätt och tv-mys. Jag har inte vågat springa nåt än så det fick bli ett spinningpass samt ett Leg Works pass idag. Det var som ett MRL-pass och det är aldrig fel 👍🏻

Fasen vad svitt jag blev 💦

Råkade ta ett foto av misstag när jag stretchade 😂🙈

Imorgon blir det lite shopping med min lilla prinsessa. Jag ska jobba i helgen så det blir bäst för henne att vara hos sin pappa fastän det är mamma-vecka som börjar. Då passar jag på att träffa henne när jag är fri imorgon. Jag mår dåligt om jag inte får se henne på så lång tid, tur det gick att ordna. 

Ha en fortsatt trevlig kväll! Jag ska hänga tvätt...

Motion är livet 😊

Igår avslutades dagen med en kvällspromenad 

Idag startade dagen med ett spinningpass 😊

Kan det bli bättre?

Nu vankas det dusch och en härlig ledig lördag 🙏🏻

Ha en fin dag!

Den gick igenom :-)

Var på bilprovningen med min bil idag. Fick ett par tvåor i maj så det var körförbud på den. Jag har funderat på om jag verkligen ska behålla den så det är därför som det gått så långt. Nu har jag sån tur att jag har vänner som gärna hjälper mig med mitt vrålåk så nu är den godkänd, sista dagen idag innan det hade blivit en helt ny besiktning=dyrare 😏

Fortsättningsvis ska jag besiktiga bilen i vä, mycket trevliga grabbar där. Rekommenderas!

Det kommer bli så att jag behåller den ett tag till. Den är väldigt bra fortfarande. Byter jag bilstereo till en jag kan synka med min iPhone blir bilen guld värd, hahaha!!! 

Kappa från Gina Tricot 😍

Fasen va snygg den nya kappan från Gina är. Finns i fyra olika färgvarianter. Ska kolla i butiken om den gröna finns där, har sett en mönstrad men svart eller grön står på min önskelista 

Trevlig fredag 😊

Det funkar inte!

Det går verkligen inte bra att springa, mitt vänstra ben är inte okej. Smärtan kommer från höften och liksom strålar ner i benet, till knät och blir bara värre och värre ju längre jag springer (typ 100meter). Jag håller på att bli deprimerad på riktigt! Allt annat kan jag träna utom löpning så det får bli spinning så länge. 

Idag blev det ett riktigt bra spinningpass för Patricia på Actic. Min kondition blir bättre för var pass 😃 Funderar på att varva spinningen med simning, det är ju väldigt lindrigt för lederna och kan säkert vara bra för mitt onda ben 😏

Nu blir det dusch och kvällsfika. Har ni testat Lindahls kvarg med kokossmak?

Den är galet god till jordgubbar! Såg på Facebook att man kan frysa den och äta som glass, måste testas, jag älskar kokosglass. 

Nu är nackdelen den att det bara finns smak av kokos i den, alltså ingen riktig kokos, endast kemisk kokos samt sötningsmedlet aspartam vilket man helst bör undvika att äta. Där finns fler grejor i den som känns onödiga men vill man ha en proteinrik, fettsnål, söt och kalorifattig produkt får man använda sig av smakaromer och modifierad majsstärkelse bland annat... Jag undrar vad "en källa av fenylalanin" är, måste googla på det 😁

Trevlig kväll på er! Imorgon vankas det jobb för mig 😊 

En bra jobbdag idag

Jag har jobbat idag och för en gångs skull känns det som att jag börjar bli hyfsat självgående. Skönt att kunna känna lite trygghet på den nya arbetsplatsen 😊

Det roligaste med mina nya arbetskläder är att man kan variera färgerna lite. Idag blev det rött och blått 👍🏻

När man varit inne hela dage behöver man ut en runda. Jag och sambon tog en promenad fylld med energigivande solsken ☀️

Vi joggade lite i intervallstuk. Det gick INTE bra, det gör fortfarande väldigt ont i mitt ben. Hade önskat att jag kunde varit med på löpargruppens intervallpass imorgon men det får bli ett spinningpass istället. Hade inte tänkt köra förrän på torsdag i hopp om att benet var smärtfritt, får alltså planera om lite och köra båda 😁

Imorgon är vi lediga, då passar jag på att besöka fantastiska My som trollar fram de bästa slingorna 😊 Ska bli skönt att klippa en bit med, håret är vansinnigt slitet...

Spinning 💦

Spinning efter jobbet idag. Det var sjukt jobbigt. Det var till och med så att passet varade 10 minuter längre än jag trodde när jag satte mig på cykeln, dvs 55 minuter. 

Det var ungefär som i morse när jag trodde att jag skulle jobba till 14:00 så var det till 15:00, shit vad snurrigt det är ibland!

Jag svettades så att det låg en sjö under mig 😱💦 Ska nog hålla från spinning fram till torsdag, då blir det spinning och core 👍🏻

Nu blir det dusch och tidig säng, jobb imorgon 😊

Bild från imorse...syns att jag är trött 

Har ni sett mina hemska pigmentfläckar i pannan? Funderar på att ta bort det med laser. Jag är inte så fixerad vid mitt utseende men det är en grej jag tycker känns väldigt tråkig, det ser ju smutsigt ut. 

Nåväl, vad är väl en bal på slottet 😂😝

Degeberga marknad ☺️

Idag var jag, Melissa och Ida på degeberga marknad. Väldigt trevligt! Vi flanerade, fikade och Melissa gjorde ett fynd... En obey keps 💕

Den belgiska vofflan var inte helt fel 💕

Med sylt och grädde! Melissa tog choklad och grädde ❤️

Med andra ord en bra dag med de bästa tjejerna nauw.se/rosenvalley ☺️

Imorgon jobbar jag, ska bli roligt, men det krävs att jag kommer i säng i tid 😁 Sen vill jag köra ett spinningpass oxå. Körde ett igår och det kändes jättebra, blodad tand ni vet 😂😂😂

En regnig dag

Idag har det blåst och regnat. Vi hade en hel del trädgårdsavfall att köra iväg med till tippen. Hittade en kompis i jorden...

Det fick vi gjort men nåt ogräsrens blev det inte, istället åt vi lunch på Sandhem med kaffe och kaka på det! Mumsigt!

Jag har inte kunnat löpträna idag heller. Det gör för ont i mitt vänstra ben. Tyvärr blir konditionen lidande vilket inte är så kul. Promenader är bra men det är för tamt. Idag fick det bli ett spinningpass samt ett corepass, som substitut till löpningen, spinningen känns inte alls i benet. 

Men jösses vad spinning kan va grymt!

Coreträning med för den delen!

Jag har inte tränat överkroppen på jättelänge så mina armar är så klena att jag har problem med att stå i planka, hmm...måste åtgärdas!

Imorgon vankas det jobb för mig 7-13 sen ska jag hämta min lilla prinsessa ☺️

Ska försöka komma i säng i vettig tid 😏

Tjongelong 😂

Balsberget!

Vi promenerade upp till utsikten på Balsberget igår kväll. Så skönt! Framför allt för omväxlings skull då rundan vid Hammarsjön börjar bli lite uttjatad. 

Tog några bilder 😊

Det tog exakt en timme för oss att gå rundan, bra att veta 😊

Givetvis började det regna...men i skogen gör det inte så mycket. 

Idag ska vi till stugan och rensa ogräs, lär behövas då det gått minst en vecka sen sist. Sen får vi se om det blir jobb för mig ikväll eller jag ska ta mig ett spinningpass. 

Ha en fin dag! ☺️