Happy new year!!!

Ingen löpning idag! Fick, som tur är, plats på spinning i sista minuten :-) Denna spinningklass varade 55 min och det var jobbigt! Jag svettas vansinnigt mycket, nästan onormalt mycket, för det blir blött på golvet...hua! Skönt var det inte förrän efteråt, som vanligt, så nu tar jag en välbehövlig dusch och förbereder för en myskväll ihop med fina vänner 😃

Har ni förresten sett våran gran??? 

Flagga och allt.... Syns tydligen utifrån! Käckt!

Melissa laddar på sitt vis...batterierna måste va på topp inför tolvslaget

Kram D ❤️

Näst sista dagen på 2013 :-)

Dagen startade jag igång med två koppar kaffe med mjölk och en löptur på 7,7 km. Riktigt skönt faktiskt!

Tog ett par bilder under uppvärmningen. Håller vanten i munnen medan jag fotar :)

Solen orkar nästan tränga sig igenom molnen 

Utsikten är ofta väldigt fin här. Nackdelen med att springa längs sjön är att om det blåser blir det lätt kallt och motvind. Det gör inte så mycket när det är plusgradigt och uppehåll. Värre blir det när den riktiga vintern kommer.

Idag fick jag svar på varför polisen funnits nära ån och sjön flera dagar i rad. Första morgonen jag såg dom blev jag lite orolig. Det brukar inte finnas poliser längs den rundan jag springer så något måste definitivt ha hänt. Det har tydligen försvunnit en man i 30-års åldern, på julafton, som man befarar ha hamnat i vattnet av någon anledning. Så hemskt! Jag hoppas att mannen hittas snart så att oroliga anhöriga får svar på vad som hänt.

Nyårsafton imorgon! Hade tänkt hoppa löpningen och köra spinning istället. Smart! Det tänkte tydligen många för till och med reservplatserna är fulla, går inte att boka in sig :( Ska kolla imorgon bitti om där blivit någon ledig plats annars får det bli löpning. 

Nu ska jag fortsätta njuta av denna kväll :-) Förresten så var det ingen fara med Melissa igår. Hon vaknade igen vid 22 och hade svårt för att somna om sen. Men det gick till sist och idag har hon varit som vanligt. Ett besök på badet med sin pappa gjorde henne till världens lyckligaste :-)

/Diana ❤️

Löpning är gött 😊

Idag fick jag sällskap av fantastiska A. Hon är definitivt min förebild och de bästa löprunderna har jag ihop med henne. Hon är mycket bättre än mig, det är bra, det hjälper mig att komma runt rundan i ett tempo som ligger lite utanför min bekvämlighetszon. Det är jobbigt men det stärker mig som löpare.

Nu när jag sprungit dagligen, förutom när jag körde spinning i torsdags, känner jag att jag börjar bli god vän med löpningen. Det blir nästan meditativt när jag väl fått in rytmen i ben och andning. Jag tycker att det rensar upp i hjärnan, om man säger så. Frisk luft är alltid bra! Jag känner mig mer positiv nu, än på länge :-)

Det är snart dax att öka på rundan ett par km. Den jag har nu ligger på 5,5-6,0 km, beroende på vilket håll jag springer hem och hur mycket jag ätit innan jag ger mig ut. Om jag inte har fel för mig blir det ca 7,5 km om jag springer rundan bortom naturrum också. Jag får helt enkelt ta med mig min iPhone och mäta ordentligt nästa gång jag ska ut. Det blir förmodligen imorgon bitti 😊

Tyvärr har jag ont i nacken av någon märklig anledning. Kände det redan innan jag klev ur sängen i morse. På höger sida, ända uppe vid hårfästet, sitter en öm knuta, en riktigt öm jäkla sena. Den hoppas jag ska ha minskat till imorgon för jag har svårt för att röra mig riktigt. Jobbigt!

Melissa hade ont i magen ikväll att hon ratade både middag och tv-spel, gick och lade sig innan sju, somnade och sover som en klubbad säl. Mycket märkligt! Hoppas hon känner sig bättre imorgon. Det gör lite ont i hönsmammahjärtat när hon inte är kry :(

Passar på att bjuda på en fjantig bild, varsågod 😉

Ha en fortsatt skön kväll ❤️

/Diana 😊

Semla 😃

Maxi har börjat med semlor!!!! Jag älskar semlor ❤️ Kan inte låta bli att stanna för fika när jag ser dessa läckerbitar! Jag väljer att kalla dom för belöning 😊

Maxis semlor är nästan de godaste på marknaden! Rekommenderas varmt 😊

/Diana ❤️

Jag har lovat...

...mig själv att springa varje dag under min julledighet! Än så länge har jag brutit löftet en gång för att istället köra spinning :-) I morse hade jag ställt klockan för att löpträna innan frukost. Gick faktiskt väldigt bra. Sprang 5,5 km trots att jag bara druckit kaffe med mjölk.

Vi, hela familjen, njuter av ledighet och allt som hör julen till! Jag har inte lagt tid på bloggen, lite dumt kanske, men jag har inte vetat vad jag ska skriva om. Nu är det löpning som hägrar och kommer göra hela våren, fram till Göteborgsvarvet 17/5, gissa om jag längtar!!! 

God fortsättning!!!

/Diana ❤️

Informationssamhälle...

...är vad vi lever i. Inte fel men är det alltid nyttigt?! Jag bara undrar. Man blir matad med massvis med information alltid, överallt och det är inte mycket som passerar utan att man får reda på det. 

Tänk så mycket onödig information du lagrat i hjärnan, som tar plats, helt i onödan. 

Bara en fundering...

Godnatt! /Diana ❤️

Handboll när den är som bäst!

Skånederby IFK vs YIF i arenan! Kristianstad gör en bra insats, som vanligt, inför fullsatt arena! Det är heeelt galet! Södra kurvan håller låda

Jag och Melissa på väg hem efter klar seger 26-22 blev det till slut 😃

Fotade i ett fönster där vi speglades 😊

God natt! /D ❤️

Helg ❤️

Handbollsträning för Melissa igår, lördag. Ingen träning för mig för jag tog mig inte den tiden. Vet inte riktigt varför...

Det blev istället att vi åkte ut till Intersport Härlöv för att kolla på löparskor och gjutna sulor. Jag hittade båda :) Jag ska få dem i Julklapp så jag vill inte lägga ut bild ännu. Men så här fint är paketet 😊

Vi bakade lite på eftermiddagen. Jag tycker det är roligt att baka och göra julgodis, tyvärr blir det inte så bra alla gånger... Här är dumlegrottorna. Fula men goda! (skulle låtit de stå inne i ugnen någon minut till bara)

Jag gav mig på att baka mums-mums. Det gick inte bra! Jag vet inte riktigt vad som fick fel men fluffigt blev det bara inte. Fattar inte varför, gjorde ju som det stod i receptet...

Ser gott ut men efter att ha stått i frysen hela natten fick jag slänga det. Smakade bra men hade inte stelnat så det gick inte att skära i den :( Det måste ha berott på galatinpulvret, ska prova ha det lite längre tid i vattnet nästa gång, det kanske inte var riktigt löst...

Bilden är inte på alla instruktioner.

Idag blev det spinning-intervall för mig och fy fasen vad jobbigt det var! Spinning är jättejobbigt, alltid! Det är bra! Det behöver jag.

Bio med Melissa på eftermiddagen. Det regnar köttbullar 2 visades i 3D. I salongen satt jag och Melissa samt två personer till, ingen rusning alltså 😊

Vi kom fram till att filmen var hyffsat bra 😊

På vägen hem genom stan såg vi en vacker julgran i ett att skyltfönstren

Sådan vill vi ha!!!

Nu håller vi kväll, söndagkväll. Vi ska jobba en vecka till sen håller vi jullov. Det ska bli så skönt 😊

Kramar D ❤️

Julklappsjakt!

På torsdagen, igår, blev det julklappsjakt istället för löpning. Ungefär lika jobbigt! Jag körde ut till Fjälkinge för att besöka EKO:- och köpa julklappar till syrrans pojkar som önskar sig Lego... 

Jag kör inte dit så ofta, ca 3ggr/år, och de gångerna jag är där kommer jag på varför jag inte gärna kör dit. Det beror tyvärr inte på själva affären utan på telefonförsäljarna som står innanför entrén. Say no more... 

Jag fick handlat det jag skulle och det är bra!

Till förra helgen skrev jag att jag skulle åka till Inter Sport och prova ut löparskor med utprovade sulor. Det blev aldrig av utan det får bli till helgen istället. Vi fick nämligen en 20% rabatt kupong när vi var på handboll så det har jag inte gått miste om :-)

Ett annat problem jag har när det gäller skor är att jag vill ha ett par snygga, varma boots. Att det ska vara så svårt att kombinera de båda egenskaperna! Det får bli jakt i helgen. Jag börjar tröttna på det men jag behöver verkligen nya. Converse börjar bli lite väl kallt...

Julfesten på skolan igår var härligt mysig. Melissa var sockerbagare. Gullepluttan!

Nu har vi fredagsmys med risk att somna i soffan. Jag är supertrött!

Kram D ❤️

Godis är gott!!!

Vi hade lite samkväm på jobbet idag och det inkluderade glögg, julmust, skumtomtar, struvor, choklad mm. Ingen apelsin här inte! Det var fantastiskt gott! Godis är vansinnigt gott. Hittade flera olika sorters skumtomtar på Maxi. Årets smak är knäck och de var underbara <3

Jag fick till ett pass på gymmet i förmiddags, innan jobb. Det gick jättebra! Jag hade ju blivit tilldelad gummiband vid bicepscurl med rotation. Det ändrade jag till 5 kg hantlar istället, 15x2, skulle testat göra dom stående på balansbräda men jag vågade inte...feg som jag är, där var folk som kunde ha sett mig. Min balans är usel!

Jag har tre övningar på pilatesboll också. Det är situps 15x2, gick bra och bränner rejält i magen. Rygglyft 15x2, går inte riktigt lika bra, balansen behöver tränas. Sist har jag plankan där jag har armbågarna på bollen och kroppen rak som en vanlig planka, 20x2 sekunder, detta är sista övningen så jag kör tills jag inte orkar mer..

Idag behövde jag inte leta lika mycket så det gick lite snabbare att gå rundan i gymmet. Ca 40 min kan det ha tagit. Jag kör 10 min uppvärmning (pw) sen avslutar jag det hela med 20 min löpning. Det upplägget känns bra, just nu. Senare räknar jag med att rundan ska gå 10 min fortare och då kan jag springa på bandet 30 min istället.

Jag är stolt över mig själv :-)

Imorgon är jag sugen på att gå eller jogga rundan bort till pumphuset och tillbaka, ca 5,5 km, vi får se hur vädret ser ut. Jag har ett par ärenden jag måste göra också.

På kvällen är det julshow i skolan och jag har fått ledigt från jobbet!!! Jag längtar supermycket! Jag får träffa Melissa en dag tidigare och det är guld värt ❤️

God natt! /Diana

Tacksamhet!

Jag är tacksam! Idag har jag varit otroligt tacksam över träningsvärken i magen och baksida lår samt bröstmusklerna. Inte tacksam över själva värken utan för att jag har träningen som mitt fritidsintresse. Det är bland det bästa jag har och jag är tacksam för att jag hittat rätt.

Det går upp och ner det där med hur mycket och ofta jag tränar. Jag bestämmer själv hur mitt schema ska se ut och jag tränar det jag vill. Inga konstigheter alls. Jag har slutat göra sånt som jag tror att omgivningen vill att jag ska göra, jag är huvudpersonen i mitt liv, och därmed också i min träning.

Mitt mål för mig är väldigt högt. Kanske i det högsta laget men det ska gå att nå. Göteborgsvarvet 17/5 2014  ska springas av mig, utan problem! Då måste jag, från och med nu, lägga mer tid på träningen. Jag kan inte träna för mycket kondition nu, det behöver överdrivas en smula. Det är alltid bäst att köra på när det känns bra därför blir det ett pass i gymmet imorgon med. En stark kropp med god kondition är vad jag behöver ha till Göteborgsvarvet!

För övrigt mår jag väldigt bra. Det ska verkligen bli skönt med lite julledigt snart. Lite stressigt känns det ju men vad gör det, lite jäkt skadar nog inte.. 

Glöm inte att äta mycket apelsiner och clementiner så ni får i er viktiga C-vitaminer nu på vintern + att de är vansinnigt goda och saftiga :-) Tyvärr är syran lite frätande så skölj munnen med vatten när ni ätit apelsiner så att inte tänderna skadas för mycket :-)

Ska se om jag vågar ta några bilder på gymmet imorgon, ska samla mod i natt, typ...

God natt! /Diana

Härliga glädje :-)

Det blev spinning igår med. Ett riktigt monsterpass var det. Det var så jobbigt att det enda jag ville var att gå där ifrån och kräkas. Jag lyckades dock att stanna kvar och köra slut på mig själv, igen. Jag tror att det gick bättre igår ändå om man jämför med förra söndagen. Efteråt känns det vansinnigt bra. Jag blir härligt glad av att träna, det är därför jag håller på med det :-)

Igår, söndag, eftermiddag var det julfest med scouterna. Så härliga människor jag träffat genom scouterna! Jag längtar till vi börjar igen, nästa termin. Vi som varit ledare fick vars en julklapp och ett stort tack, det värmde så mycket i hjärtat! Blev dock ruinerad på alla nitlotter jag köpte. Tur att pengarna går till goda ändamål :-) Luciatåget blev kanonbra! Vilka duktiga barn! Härligt att se :-)

Det kom lite snö med igår. Tyvärr kom det en jäkla massa regn också och sköljde bort allt det vita som lagt sig. Här är jag på väg hem från gymmet i snövädret!

Idag, måndag, blev det gymmet innan jobbet. Jag körde det där personliga passet jag fick utskrivet för några veckor sen. Det var lite segt eftersom jag fick leta upp maskinerna och grejorna jag skulle ha. Det tar lite tid innan man lär sig rundan, om man säger så. Inga bilder blev det heller, alldeles för mycket folk där inne idag, så jag blev lite blyg ;-)

En övning ska jag ändra på till nästa gång. Bicepscurl med rotation har jag fått att jag ska använda gummiband. Där kommer jag köra hantlar istället plus att jag ska prova stå på balansplatta samtidigt. Balansträning är alltid bra! Jag har situps och rygglyft liggandes på pilatesboll...går sådär, kan knappt hålla balansen. Det behöver övas upp.

Imorgon blir det vila från träning. Det får bli en massa annat viktigt som måste göras istället. Dammsuga till exempel...

God natt! /Diana

Spinning is the shit!

Spinning blev det idag. Skönt när det är gjort! Min kondition är inte på topp så jag får snabbt upp flåset och det dröjer inte länge förrän blodsmaken infinner sig i munnen. Det är sjukt jobbigt att köra slut på sig själv faktiskt.

Det var ett easy spinning pass idag så det varar 45 min och man bestämmer själv hur hårt man vill köra. Jag körde som tusan för jag har svårt för att köra lagom...

Efteråt pustar jag ut i omklädningsrummet :-)

Är lite sugen på spinning imorgon med. Vi får se :-)

Nu laddar vi för handboll, seriefinal, IFK Kristianstad vs Allingsås HK i Arenan. Shit vad spännande!!!

Kram D :-)

Ajajaj!

Jag har ont i benen, baksidan av benen, sen löpträningen i tisdags. Det är till och med så att jag har "myrkrypningar" i högra baksidan. Hualia! Jag har varit med om värre men detta hade jag inte räknat med.. Knäet är bra igen, inga känningar alls faktiskt.

Ett par nya skor och utprovade sulor står på min önskelista. Med kristianstadsbladet idag kom denna från Inter sport :-)

20% rabatt på allt till helgen! Jag ska dit!

Igår var det avslutning på scouterna och förberedelse inför julfesten på söndag. Jag kommer att sakna alla barnen och de andra ledarna mycket! Det är en härlig grupp barn med olika personligheter. Det är riktigt kul att ha fått lära känna dom och jag ser redan fram emot nästa termin.

På schemat idag, efter jobb och skola, stod det faktiskt INGENTING! Det behövde vi :-) 

Imorgon är det äntligen fredag! De håller öppet hus på fritan imorgon så vi ska sticka dit och fika :-) Fika är alltid gott!

Nu håller vi snart kväll! Jag är sjukt trött så det blir tidig sänggång för mig.

/Diana 😴

Härligt jobbat!

Jag önskar att dygnet hade minst 4 timmar till!!!! Say no more...

Jag är så glad för att Melissa kunnat leka med kompis idag för jag har haft det fullt idag, efter jobbet. Först ett besök hos optikern där jag fick kollat synen med linserna i. Jag har inte varit helt nöjd med synen på högra ögat så det blev att jag ska ha en annan styrka på den linsen. Skönt!

Efter det bar det iväg till Vä och löpgruppen. Jag och A möttes upp och hängde på gänget som skulle köra vanligt jogg. Gud vad det var jobbigt! Det blev att jag och A sprang själva efter två varv sen sprang vi 5 och joggade 1. Varvet är 1,25 km så det blev ändå en bit. På slutet fick jag ont i knät på samma ställe som jag fått en gång innan. Fattar det inte! Behöver förmodligen inlägg i skorna och nya skor. De jag har är gamla nu...

Förresten så försökte jag fuska vid ett tillfälle men det gick inte, haha, A hörde direkt att jag slutat springa...fattar inte hur... Hon hade i och för sig rätt i när hon sa att jag behövde verkligen inte gå eftersom jag orkade springa två varv efter det. Ja, jag vet inte heller varför :)

Nu är jag nöjd med min insats, bra jobbat av mig! Hoppas det går om i knät bara så jag kan springa snart igen :-)

God natt! /Diana ❤️

Skyltsöndag :-)

Vi gick en runda på stan idag när det är skyltsöndag. Melissa och jag gick först en runda själva innan vi fick sällskap av sambon. Vi blev förvånade när vi upptäckte att de hade ett par karuseller på lilla torg. Melissa åkte men de var nog inte så häftiga som hon hade önskat.

En runda på museet med lite fika blev det också 😊

Mumsigt med kakor och lite värmande kaffe 😊

Det är himla trevligt att gå på museet, rekommenderas varmt 😊

Passade på att ta en egobild på mig själv 😊

Förresten var jag så duktig att jag spann i förmiddags. Det var min vän A som höll i spinningen så det var riktigt jäkla ösigt! Bra musik var det med! Det var längesen jag spann så det var riktigt jobbigt, trodde att jag skulle spy på slutet. Skulle tagit det lugnt idag men det var svårt att hålla tillbaka, typ. Efteråt kändes det jäkligt gött! Härligt att komma igång igen!

Imorgon vankas jobb och en fullspäckad vecka ligger framför mig. Lika bra att försöka somna i vettig tid 😴

/Diana ❤️

Ur bubblan!

Äntligen känner jag att jag börjar komma ur den jäkla sjuk-bubblan! Igår var jag i princip frisk så ambitionen var att jag skulle kört ett power-pass imorse...det var lite väl mycket att hoppas på men upp kom jag vid 7:30 :-) Hade det inte varit för att jag är rädd för att bli ännu sämre hade jag kört på som vanligt. Nu vill jag bli frisk till varje pris och hålla mig frisk genom resten av vintersäsongen. 

Imorgon blir det ett pass 11:15! Det ser jag fram emot. Cirkel-klassen är fullbokad men jag tänkte att om den är fullbokad imorgon med tar jag ett spinning-pass. De är samtidigt! Praktiskt :-)

Jag och Melissa har joggat runt huset idag. Först ett varv när vi kom hem från affären och sen, efter middagen, blev det två varv. Det gjorde att jag kände mig mer peppad att komma igång med träningen efter mitt sjukuppehåll :-) 

Igår var det förresten avslutning med Funky Kidz. Alla barnen var jätteduktiga! Uppvisningen var i gamla sporthallen denna gång. Det blev bättre, tyckte jag, än att ha det i stora arenan. Publiken kom närmre här. Melissa hade varit nervös men det är ju inte så konstigt med all den publik som tittar på :-)

Ikväll blir det mys med familjen! Ha en trevlig kväll alla :-)

Kram D 😊

Sjukling :(

Idag är jag en sjukling :( med feber och halsont. Urk! Jag har inte varit sjuk sen april 2011. Egentligen har jag känt mig kass ett tag, typ 2veckor, med ont i halsen emellanåt, utan att det blivit något av det. Men igår, när vi var i Ullared, bröt det ut på allvar. Vi hade tur att där inte var så mycket folk för framåt eftermiddagen kände jag mig riktigt dålig faktiskt. Natten ska vi inte tala om, shit vad jobbigt det var :(

Några fynd blev det ändå :-) En hel del kläder till Melissa. Hittade faktiskt en hel del fina saker åt henne. Hon har vuxit mycket detta året så det behövdes verkligen. Här kommer några ex..

Jag hade lätt kunnat handla mer men någonstans måste man hejda sig. Det finns en liten risk med att handla när hon inte är med, hon kanske inte tycker om det..

Det blev några julklappar med men de kan jag inte visa här ;-) Jag hittade en adventskalender till Melissa som hon längtar efter att få öppna :-)

Monster High är nog det bästa hon vet just nu. Det ändras snabbt :-)

Jag köpte bara två tröjor till mig själv. Det hade jag lovat. Detta var tredje gången i år som jag var där så jag har handlat vad jag ska, typ. 

Denna röda är supersnygg och den sitter perfekt! Köpte en svart också, passar perfekt till jeans med ett linne under :-)

Nu ska jag fortsätta vila i soffan med en kopp kvällsro :-) Det kan jag behöva!

Kram D ❤️

Jag lovar...

...att bli en bättre bloggare från och med NU!!!

Igår, söndag, blev det två handbollsmatcher. Vi såg Näsby-Sölvesborg (tror jag det var). Spännande match med 28-28 som slutresultat. Bra jobbat Näsby!!!

IFK Kristianstad-Stiina Bacau var inte lika spännande. 40-25 till IFK är mycket bra men inte så nervkittlande.

Äntligen måndag! Imorgon har vi planerat in en tripp till Gekås i Ullared och jag har inte skrivit lista ännu...shit! Det måste göras ikväll!

Förresten så gled första semlan ner i lördags. Lite tidigt för säsongen men jag kunde inte låta bli!

Ha en bra dag ❤️

/Diana

Mumsfilibabba!!!

Hembakt bröd är alltid gott! I helgen bakade den stora tösen ett vansinnigt gott bröd, som går att variera i massor, bara att testa sig fram 😊 Här kommer receptet till två limpor:

6dl vetemjöl

6dl grahamsmjöl

2tsk bakpulver

4tsk bikarbonat 

6dl filmjölk

4dl lingonsylt

ca 1dl frön, typ pumpafrön och solrosfrön, här tog jag 1dl av varje + lite linfrön.

Blanda de torra ingredienserna noga så att allt fördelas jämt. Rör i filmjölk och lingonsylt. Ser inte gott ut...

Fördela jämt i två smorda limpformar.

Det fungerar utmärkt att göra hälften i en form om du inte vill göra två 😊 Grädda i ugn på 200 grader i ca 1 timme. Njut! 

Om man vill kan man trycka ner lite torkade frukter eller valnötter innan gräddning, mumsfilibabba säger jag bara!!!

Kram Diana

Onsdag :-)

Eftersom vädret såg så härligt ut kunde jag inte motstå att träna ute istället för inne. Det fick bli en liten löptur bort till min lilla kolonilott. Var ganska rädd för hur där skulle se ut men det var inte så farligt. Om jag lägger ett par timmar där i helgen ordnar det sig. Vi måste spika igen fönstren innan nästa storm kommer...

Löven har blåst bort från träden. Bara några enstaka äpplen sitter kvar. De hänger bra där till fåglarna 😊

Jag älskar min lilla stuga. Där är lugnt och skönt. Längtar till nästa säsong 😊

En tur till maxi blev det med, på cykel. Fasen vad det blåste! Det gjorde det när jag sprang hem från stugan med, motvind som bara den, jag fick leda cykeln hem för kassarna var så vansinnigt tunga 😠

Nu vet ni det 😉 Strax är det läggdax för en trött jäkel. Jag har kvällsskift denna veckan och det är jättejobbigt! Imorgon börjar jag en timme tidigare för en kurs i hjärt & lung räddning. Ska bli kul! Synd att jag är så trött bara 😞

Bäst att lägga mig nu så känns det bättre imorgon 😊 Sov gott!

❤️/Diana

Fy på mig :(

Nu har jag låtit det gå för många dagar igen...inte bra! Jag missar att få med sånt som jag vill ha med och det blir inte riktigt bra då :-(

Först och främst måste jag berätta om den härliga scouthajken vi var på i fredags till lördags. Temat var Lasse-Majas detektivbyrå och programmet var fullt av spännande äventyr för barnen som är 8-9 år. Vi vuxna hade fått tilldelat vars en roll att spela och det blev många härliga skratt. Själv var jag Britta Bagare och serverade frukost i Resturangen där detektiverna bokat bord :-)

Det var fantastiskt kul! Jag är så tacksam och glad för att jag får vara med om detta. Jag känner att jag kan vara mig själv liksom. De människorna jag träffar där är så himla goa och glada. Jag klarar av att göra sånt som jag normalt inte kunnat tänka mig att jag kan som tex sova i samma rum som många andra eller prata och vara social med folk jag bara känner lite grann. Jag är fortfarande ringrostig i mitt ledarskap men det gör inget, de andra är superduktiga, jag lär mig nog efter hand.

Som tur är gillar Melissa också att vara med. Annars hade det varit jobbigt för henne ;-) Hon måste inte vara med om hon inte vill men nu verkar det som att hon träffat en bästis där så det är jättekul.

Snart är terminen slut, det är sorgligt, hur ska detta gå... Jaja, jag kan ju alltid löpträna!!! Jippieee! Var ute och sprang igår. Det var så härligt väder. Man kan inte fatta att det är snart mitten på november...

Härlig utsikt över Hammarsjön :-)

Det var riktigt skönt faktiskt. Imorgon får det bli ett pass på gymmet efter jag handlat, tyvärr så måste det göras :-( det är nästan akutläge ;-)

Idag var jag och hämtade mina linser! Som tur var hade jag bokat linsträning för det var inte helt självklart det där. Efter x antal försök fick jag i dom och jösses vilken klar och tydlig värld jag hamnade i. Det var inte så lätt att ta ut dom heller men det gick efter några försök. Jag rekommenderar det starkt! Skaffa linser om du är trött på att ha en cykel på näsan. 

Det händer mycket nu. Jag har många bollar i luften, om man säger så. Det är på gränsen till att jag känner stress. Kanske kan det hjälpa om jag sätter mig ner och punktar upp allt som ligger i den närmsta framtiden. Då kommer jag säkert upptäcka att det inte är så farligt mycket som det känns. Så får det bli men när fasen ska jag hinna/orka göra det... Hualia!

Inte nu för nu behöver jag skönhetssova ;-)

Kram Diana

Intressant läsning :-)

Jag beställde en bok från jultidningarna i år. Det var min systerdotter som sålde så då passade jag på att köpa en bok som passar mig perfekt 😊

Än så länge har jag bara bläddrat lite i den så ikväll följer den med mig in i sängkammaren. Ska bli intressant! 

Många trevliga kapitel att se fram emot.

Jag fick prova på lite löpskolning häromdagen när jag var i Vä och tränade i löpargrupp. Själv har jag alltid bara sprungit, inte tänkt särskilt på tekniken, men det är spelar tydligen roll hur man sätter ner fötterna och det ska man göra på den främre delen av foten, rakt under kroppen liksom, med en rak hållning. Upp med bröstet, ner med axlarna och skjut fram höften. Pendla med armarna nära kroppen, inga stora rörelser, spar på energin. 

Lättare sagt än gjort! Övning ger färdighet 😊 Jag inbillade mig att det var lättare att känna på rätt teknik när vi sprang intervallerna, när jag hade lite fart, då använde jag benmusklerna mer än när jag maler på i bekvämlighetszonen. 

I boken finns en hel del tips och inspiration. Jag kommer att återkomma till denna bok 😊

Imorgon, fredag, blir det fredagsmys med ca 15 scouter långt uppe i skogen. Äventyr med detektivschema väntar, spännande som tusan. Barnen ska lösa mysterier i Lassemaja-anda och det ska bli kul att se hur det går. Jag återkommer med mer om detta spektakel 😊

Nu är vi trötta och ska snart lägga oss 😴

Kram D

Löpgrupp 😀

Efter många om och men blev det att jag kom iväg till Vä IP för att testa på löpskola och att springa i grupp. Det var heeelt fantastiskt roligt! Det vill jag verkligen rekommendera alla! Tjejerna och killarna som var med är otroligt trevliga och duktiga. Jag och A var de enda nya som kom igår. 

Vi började med uppvärmning (jogg) och sen körde vi lite löpskolning, det var lärorikt, med lite strech. 

Vi tjejer valde sen att köra 5:2 intervaller. Det innebär att vi sprang snabbt mellan 5 stolpar och gick mellan 2 stolpar. Den slingan vi körde på kan nog vara ca 2 km och vi körde 3 varv. Kändes riktigt bra!

Vi ska definitiv åka dit fler gånger. Jag blev otroligt inspirerad och taggad att träna löpning. De brukar fika efter passet så det får man ju vara med på vid tillfälle. Tyvärr kommer jag att ha bråttom där ifrån eftersom det är skola för Melissa så vi behöver komma hem i tid.

Jag längtar till nästa gång och åter igen har jag fått bekräftat att oro är onödigt! 90% av all oro är obefogad, resterande 10% kommer att hända ändå, det tänker jag på ofta, det hjälper.

Nu ska vi strax köra till Scouterna, vi ska lära oss hur man arbetar som detektiv inför helgens hajk, spännande 😊

Kram Diana

Havregrynsgröt...

...med banan är lika gott som det ser ut! Blä....

1 dl havre

2 dl vatten

3 min i micron på hög värme (det kokar lätt över så passa den)

För lösare konsistens tillsätter du vatten, gärna kallt så det går att äta smärtfritt 😉

Skiva banan över gröten och försök njuta av denna klisterdelikatess!!!

Ha en bra tisdag!

/ Diana

Löpskola 😊

Min gode vän A föreslog att vi ska testa på löpskola imorgon. Igår kändes det som en av världens bästa idéer. Idag känns det inte lika smart. Ska det regna på det jäkla viset som det gjort idag är jag inte särskilt sugen på att springa ute. 

På sätt och vis tycker jag att det ska bli kul, jag kommer säkert att lära mig något nytt och det vet ju alla att det är bra :-) 

Kan ändå känna oron komma smygandes. Jag vill inte vara sämst! Jag springer hellre till jag spyr än att jag ska känna att jag är sämst. Fast om jag är den enda som spyr är jag sämst ändå... 

Det får bli som det blir. Kul att träffa nya människor med samma intresse som jag. Jag älskar att få tips och idéer från andra. Hoppas vi får veta mycket om löpteknik och att man kan få personlig coaching. 

Jag ser fram emot detta! Imorgon kommer en rapport om detta lilla äventyr :-) Tyvärr blir det inget på gymmet imorgon, som jag själv har schemalagt, utan det blir löpning istället. 

Kram Diana (med vansinnig träningsvärk i "flygarmusklerna" sen cirkelträningen igår, hualia!)

Jag behöver nya kängor!

Jag såg i stan att de öppnat en ny skoaffär. Jag var aldrig inne i den men jag ska se om jag har möjlighet i veckan för det verkar intressant och så behöver jag nya kängor nu till vintern. Jag spanar in skor överallt för jag har bestämt mig för att köpa ett par med GOD kvalitet så jag kan ha dom länge.

De verkar ha lite öppningserbjudande tror jag. Priset är kalasbra! Ska kolla upp kvalitén också :-)

Jag var förresten och tränade ett cirkel-pass imorse. Fy fan vad jobbigt det var! På vissa stationer var det så jobbigt att jag trodde att jag skulle spy! Mycket armträning, lite mindre kondition, men väldigt bra och riktigt härligt när det var över....

Melissa och jag gick på bio efter det, Lasse-Majas detektivbyrå blev det. Riktigt usel var den! Lägg inte pengar på att se den på bio! Handlingen var ok men de hade ingen verklig kuliss. De sprang runt i en ritad låtsasstad. Hualia! Dåligt....

/Diana