Sista dagen på detta året :-)

Om jag tänker tillbaka ett år tycker jag att tiden gått vansinnigt fort plus att jag aldrig i mitt liv kunde föreställa mig hur mitt liv skulle se ut nu. 2014 har varit ett turbulent år där hela mitt känsloregister har gjort sina överväldigande framfarter!

Jag hamnade i chock när min arbetsgivare gjorde klart för mig att jag inte kommer ha min trygghet kvar, min arbetsplats ska flyttas till Belgien och dit vill inte jag. Mitt agerande därefter är helt avgörande för hur jag mår idag, jag mår prima! Jag tror att jag hade en plan i bakhuvudet, omedvetet, som jag enkelt plockade fram och helt och hållet följde. Min dröm om att våga studera blev plötsligt verklig, jag hade bestämt mig-jag ska bli en vinnare! Det har jag blivit!

Jag har vunnit över alla mina rädslor och lever ett liv som jag är stolt över. Jag har träffat människor som för alltid kommer att finnas i mitt hjärta. Jag har hittat stöd hos min familj som jag aldrig kunnat drömma om, jag vill ge och jag får oändliga mängder tillbaka, äntligen har min spärr släppt, jag vågar lita på att mina nära finns för mig för jag har lovat mig själv att finnas för dem, det vill jag att de ska lita på.

Mina vänner på jobbet har stöttat mig. Den uppmuntran jag fått är jag evigt tacksam för. Alla stärkande ord jag fått höra från arbetskamrater är guld värda, även från de jag sällan haft med att göra har kommit med kommentarer som värmer i mitt hjärta, tack snälla alla! Jag tänker på er och jag kommer sakna alla, var och en på sitt sätt.

Jag hoppas på att nästa år blir minst lika bra som året som gick. Aningens lite lugnare bara... Jag vill avsluta med några sanningens ord som kan förklarar hur jag känner för 2014:

"Jag vågade och jag vann"

Gott Nytt År!!! Många kramar D

Varför tränar jag?

För att komma igång med sin träning, diet eller vad det nu är man vill lägga till eller dra ifrån så är det viktigaste att man vet varför man gör det man gör. Annars blir det svårt att motivera sig själv i de där stunderna då karaktären helt plötsligt har lagt ner. Om du har ett mål att sträva efter blir motivationen starkare...bara ett tips...till mig själv! 

Igår lyckades jag springa en timme på löpband och det kändes mycket bra. För ett par dagar sen sprang jag knappt en halvtimme och det kändes skit. Dagsformen spelar vansinnigt stor roll och det är det jobbiga stunderna som stärker pannbenet och motivationen. 

Idag fick jag ytterligare en liten knuff framåt med träningen 😃 då Kajsa föreslog att vi ska springa ett lopp tillsammans för skojs skull! Vi är sugna på ett tjejlopp eller midnattslopp på 10 km någon gång framåt hösten. Ska bli kul att planera och träna inför det!

Men varför tränar jag? Jo, jag behöver utmaningen, jag blir starkare både psykiskt och fysiskt sen träffar jag så mycket härligt folk i samband med träning och lopp! Kan det bli bättre? Sen blir jag ju sjukt stolt över mig själv när jag klarat något som känts omöjligt från början 👍

Kram D

Titta vad fin 😃

Granen har blivit klädd, äntligen 😃

Vi hittade inte stjärnan vi brukar ha på toppen så IFK-flaggan får sitta där istället 😃 Vi är supernöjda med resultatet!

Jag jobbade igår och idag har jag varit trött men ändå hunnit med att träffa mina nära och kära på kalas hos min älskade systerdotter som fyller tio år idag! Götapetter vad fort tiden går 😃

Har ni sett världens sötaste katt? Här kommer den...

Messi heter den och är 75% rag doll och 25% perser. Han är så mysig!!!

Hans kompis Ludde vill också vara med på bild 

Ludde är en mellan schnauser och börjar bli gammal ☺️ Mysludde! 

Jag är sugen på en liten katt faktiskt, letar på blocket för fullt, ska ha lite koll på kattkommando syds Facebook-sida också, där finns så många som behöver nya hem 😺

God natt! Kram D

Ledig dag ☺️

Jag körde löpträning på löpband idag. Det gick förvånansvärt bra! Jag hade bestämt mig för att springa 30 min och det var ju ett tag sen så jag utgick ifrån att det skulle vara skitjobbigt, därför tog jag det väldigt långsamt och ökade efter hand. 

Denna löpsäsongen ska jag anamma den där löpstilen alla säger är så bra - sätta ner foten med tårna först. Körde så de sista 10 minutrarna, det var en markant skillnad, det blev lättare på nåt vis och benen fick sig en rejäl omgång! Nu på kvällen är mina ben ganska omtumlade, kommer kännas imorgon vill jag lova!

Det märkligaste är att jag är trött i mina coremuskler också, midjan har också jobbat, great!!!

Eftermiddagen tillbringas med jobbarkompisar på jobbets julbord! Lovley! 

Det blev ett snabbt besök hos min familj! Om det finns något som förgyller mitt liv så är det dom, jag går alltid därifrån med ett leende 😃 Melissa också för den delen!!! Underbart ❤️

Imorgon börjar jag jobba 06:00, hualia!!! Nu är det läggdags för mig 😴

God natt!!! Kram D

Första terminen avklarad!

Jag överlevde med stoltheten i behåll! Jag kan inte beskriva hur glad jag är över min prestation denna höst. Flera ggr har jag funderat på ifall jag verkligen är så klok som fortsätter, men ändå lyckats komma på varje lektion. Det har varit jobbigt men det har gått bra ÄNDÅ!

Det som varit svårast är de muntliga framträdanden sen är det rädslan att inte ha förstått uppgifterna som varit oroligt. Jag har lämnat in allt och fått bra betyg på dem men ändå känt oro för att de inte ska räcka till, men det gjorde det med råge!

Nu ska jag jobba lite på mitt gamla jobb, det ska bli kul att komma tillbaka till den trygga zonen, som tyvärr är sorgzon för mig, träffa alla mina vänner och se hur de har det. Jag har inte anmält mig till att jobba i hemtjänsten utan jag kommer att ta det lite längre fram. 

Nu ska jag hämta hem min prinsessa från skolan, vi ska nog fika idag för vi ska iväg på skinkskytte senare i eftermiddag 😃 Ska bli kul!!!

Kram D 💗

Fredag!!!

Dagen startade med luciatåg på vä-skolan, underbart 😃 Det är mysigt! Man fick inte lov att fota eller filma, tyvärr. 

Sen blev det föreläsning på min skola, mycket intressant sådan. Det var en kille som berättade om träning och motion, hur viktigt det är när man ska arbeta fysiskt som vi ska. Han är själv handbollsspelare plus utbildad pt och har tränat mycket hela livet. Han var mycket klok och vi passade på att ställa frågor. Han berättade hur han planerar sin träning och varför han gör som han gör, det var väldigt givande!

Det ska bli skönt med helg, vi ska baka lite inför julen, tänkte jag. Ikväll blir det inte mycket gjort, fy vad trött jag är :-(

Ikväll serveras det tacos så det får jag väl gå och inhandla ingredienser för :-) Sen ska jag lata mig och mysa med min lilla loppa!!!

Kram D

Betygsamtal :-)

Att få höga betyg är nytt för mig. Idag fick vi besked och jag fick B i både hälsopedagogik 1 & vård och omsorg 1, kan knappt fatta att det är sant samtidigt som jag tänker på vad jag hade kunnat göra för att få bättre. Det ska tydligen vara näst intill omöjligt att få A men vad kul det varit ifall jag hade lyckats i något ämne. 

Frågan är vad jag hade tänkt ha betygen till? Ska jag plugga vidare är det bra med höga betyg, vi får se, det kanske finns en plan 😁

Kram D

Handboll ikväll 😃

IFK vs RIK 31-22, det är det som är skillnaden mellan IFK och de andra lagen, kaxigt men sant! Redbergslid är ett bra lag men IFK är oftast bättre 😂

Imorgon blir det betygsamtal i vård och omsorg, om jag inte minns fel ☺️ Känns bra, jag har gjort vad jag kunnat för att bli godkänd, får jag bättre än ett E är jag sjukt stolt över mig själv!

Det är inte många dagar kvar på terminen så nästa vecka kör jag igång med mitt jullovsjobb på min gamla arbetsplats, ska bli jäkligt kul! 

Min mindfulnessträning går riktigt dåligt! Fan, jag måste komma igång, 10 min om dagen kan väl inte vara nåt problem, egentligen, skärpning!!!

Nu är det dusch och säng som gäller. Jag är jättetrött! Det är föräldrakväll Melissas skola imorgon 😃 då får jag lite bonustid med min sessa på pappaveckan, det är guld värt!!!

Kram D

Jag överlevde...

...den muntliga redovisningen av grupparbetet vi jobbat med denna veckan! Jag kan inte förklara hur jag känner mig nu en stund efter men det är en enorm lättnad och jag är sjukt trött. Jag har lagt all min kraft på detta, nu är jag slut!

Om en stund ska jag hämta min Melissa sen blir det överraskningsfika! Det är jag värd, hon med för den delen. 

Kram D

Citatet 😃

Jag kan säga att jag såg INTE söt ut, vare sig efter core igår eller spinningen idag. Det där corepasset känns ordentligt runt midjan idag, det vill jag lova! Spinningen idag var sjukt jobbig, intervaller är galet, men otroligt effektivt. 

Imorgon kanske jag kör ett corepass till, vi får se, hade nämligen behövt tvätta också. Hela fredagen kommer att gå till plugg. Ett arbete ska vara inne på fredag som jag nästan är klar med, som tur är. 

I och för sig hade jag kunnat tvätta på fredag och plugga samtidigt. Då får hjärnan vila lite emellanåt, när jag ska ner i källaren... Hmm, tål att tänkas på. 

Nu är det strax läggdax! Pratade en stund med min lilla sessa innan, hon är den bästa, jag älskar dig Melissa ❤️

Kram D

Ledig helg ❤️

Det var skönt med en ledig helg. Jag har njutit! Idag har jag studerat och motionerat om vartannat. Mycket bra! Däremellan fick jag till ett besök hos min arbetskamrat från Campbells, vi har jobbat ihop i många år och jag saknar henne jättemycket. Jag saknar alla men vissa mer än andra :-)

Kvällen tillbringar jag i soffan och nu ska jag planera in veckans träning. Motionen idag var morgonpromenad för att väcka hjärnan ;-)

Det var skönt! Eftermiddagens motion blev powerwalk ihop med syrran och hunden, ca 1 timme, vilket var väldigt bra gjort av oss! Trevligt att med sällskap, härligt att diskutera livets viktiga ämnen <3 förena nytta med nöje, liksom :-)

Imorgon är det praktik som hägrar. Gänget jag arbetar med ska på utbildning så jag ska passa på att testa på en annan arbetsuppgift - larmet, ska bli jätteskoj!

Ha det gott! Kram D

Detta jäkla regn!

Om kvällarna brukar jag lyssna på olika podcasts för att lättare kunna somna. Fråga inte varför! Det bara är så :-) Men natten till idag, och till igår med för den delen, hade jag och övriga i familjen, problem med att regnet väsnades så in i helsike. Det slog i fönsterblecket så det lät som om man stod och kastade sten på det. Fruktansvärt!

Jag vaknade vid 3 och pluggade in mina lurar och fortsatte lyssna på podcasten men det hjälpte inte! Skit! Jag måste sova! Till slut lade jag mig i soffan, där lät det inte lika mycket då balkongen är inglasad och fönstret är åt ett annat håll. 

Tyvärr har Melissa också störts av detta. Hennes fröken sa att hon berättat det idag. Så ikväll har jag stängt ventilerna som sitter på fönstren, hoppas det hjälper, men jag tror det knappt...

Håll tummarna! Vi måste få sova ordentligt inatt, särskilt Melissa som går i skolan. 

Vet inte riktigt hur man skulle kunna lösa ett sådant problem annars. 

Imorgon är det fredag och sen är jag ledig till på tisdag! Då ska jag sitta på larmet, tjohooo!

God natt! Kram D

En cykeldåre 😉

Jag gör min praktik i hemtjänsten och där tar vi oss fram med cykel. Det är livsfarligt om man inte följer regler eller tar för stora risker, det vet alla. Är man cyklist är man inte speciellt skyddad, man måste ha huvudet på skaft, så att säga. Själv har jag alltid haft respekt för motorfordon när jag cyklar eftersom jag råkat ut för olycka som barn. 

Nu är det så att jag blivit mer och mer van vid att färdas på cykel i Kristianstads stadstrafik så att jag märker hur jag successivt blir mer och mer respektlös. Jag är numer en cykeldåre. Inte bra! Det är tydligen så att ju mer du utsätter dig för sådant du är rädd för, desto mindre rädd blir du. JA, VAD BRA! Precis vad min kbt-behandling går ut på! Nu gäller ju det inte cykling utan min sociala fobi (som är hundra ggr bättre nu men ändå inte helt bra) som jag ska lära mig att hantera bättre. 

Jag ska träna på att bli mindre rädd för sånt som inte är farligt. Då kanske jag borde passa på att träna mig att bli mer rädd för sånt som är farligt, typ! Om dessa rädslor bytt plats hade det varit kanon 😃

Nu när jag funderat en del på hur terapin gick igår kan jag konstatera att jag kommit fram till en viktig sak, grunden till paniken kanske, vad vet jag. Ska sova på det och tänka lite till imorgon, sen kanske jag kan tala om hur jag tänker... Flummigt? Ja, jag är inte säker på att jag är säker 😷

Nu är det sleepingtime 😴 Lika trött som alltid, här ska det sovas femkvartitimmen!!!

God natt! Kram D

Jag kan!

Hos kbt terapeuten gick det bra. Jag har bestämt mig för att jag ska gå all in i detta, med andra ord kommer jag att ha det lite jobbigt en tid framöver, men det är det värt. Till nästa gång ska jag träna mindfulness och så ska jag läsa om tankar, tolkningar och förhållningssätt. Jag har kollat lite på texten och det är intressant, skönt! Målet är att ändra mitt tänk och det från 'jag kan inte' till 'jag kan' vilket är väldigt mycket lättare sagt än gjort. Men träning och åter träning är vad som gäller 😊

Jag har varit fri idag och det jag fokuserat på är att få bättre koll på mina skoluppgifter och planera in vad som behöver göras och när. Nu när det är fixat tycker jag att jag har bra koll på läget. Stressnivån har sänkts en hel del 😃

IFK mötte Skövde ikväll, halva matchen såg vi borta i arenan, andra halvan följde jag på text tv... Vinst för IFK 35-30. Mycket mål! Så mycket brukar det inte bli, ska bli intressant att läsa kristianstadsbladets analyser imorgon 😃

Nu är det snart läggdax, imorgon vankas praktik, tre dagar till sen är det helg, tjohooo!!!

God natt! Kram D

Katastrofen 😬

Det är kanske att ta i när jag säger att det varit katastrof men det är inte långt ifrån. Det är rörigt hemma pga flytten men nu är den genomförd. Vi hade hjälp av flytt och städfirma så det var väldigt smidigt för oss. Jag ångrar mig inte en sekund, det var värt varenda krona! 

Nu är det bara två veckor kvar av min praktik och jag har haft besök av min lärare tillsammans med min handledare. Jag fick mycket beröm av båda. Det är svårt för mig att ta emot så mycket beröm för det känns overkligt, på nåt vis. Vi pratade mycket om skolan, det kändes skönt, jag kan vara ganska lugn, det blir bra :-)

Imorgon har jag ett möte med kbt-terapeuten. Ska bli intressant! Jag har inte tagit mig tid att lyssna en enda sekund på mindfulness skivorna, shit!!! För övrigt är det en ledig dag imorgon så den är fylld med en massa sådant som jag inte fixat med innan bl.a. skolarbete och tvätt. Kvällen vill jag tillbringa i Arenan då mitt IFK möter Skövde (om jag inte minns fel). 

Nu är jag helt slut, måste sova....

God natt! Kram D

Snart så...

...är det fredag och jag ska vara ledig i helgen. Visserligen blir det mycket flyttjobb men det ska bli skönt att fixa med sådant som är för min egen skull. Detta stressar mig som tusan, det är inte bra, snart är det över och sen blir det inte mer flyttande, punkt. Nu får det vara bra! 

Jag är jättetrött och somnar vilken sekund som helst!

God natt! Kram D

Ledig dag???

Jag är helt slut efter en ledig dag...som varit långt ifrån ledig! Jag har pluggat i princip hela dagen och när jag inte pluggat har jag varit stressad för att jag inte pluggat, hur fasen ska jag få ihop allt? Nu har jag pluggeriet under kontroll och ska strax krypa ner :)

Jag ser fram emot min praktik imorgon även om jag tycker det känns stressigt med allt, just nu. Fan, vad jag längtar till denna månaden är slut! Då är flytten avklarad, innan dess kommer jag inte att kunna slappna av, det är nog bara att acceptera läget, stoppa huvudet i sanden och köra på, fullt ös...

Kram D

Hälsopedagogik...

Natten till idag blev kort då jag vaknade alldeles för tidigt, kom att tänka på arbetet i hälsopedagogik och därefter fick jag hjärtklappning :( Jag vet att det är korkat att tänka på sådant mitt i natten men under 'vargtimmen' är det svårt att tänka på ostressiga saker. Det bara är så. 

Då kan man ju undra hur det går med mindfulnessträningen... Inte bra, svarar jag men jag lyckades faktiskt, under min 'vargtimme' komma fram till att jag ska lägga över skivorna i min iPhone så kan jag ta fram övningarna när jag som bäst behöver dem. Smart va? :)

Idag var en praktikplatsdag och den gick kanonbra! Jag går från klarhet till klarhet och trivs riktigt bra! Det värsta med att det är en praktikplats är att det snart är över för mig och att jag kommer att sakna personal och kunder :( Sorgligt!

Melissa och jag tog vår onsdagsfika idag istället för imorgon. Hon var sugen på det så vi kom överrens om detta tillsammans :)

Imorgon är jag ledig, då ska jag passa på att tvätta 7:00, besöka Sanna på Red Nails (hon är bäst i världen på mina ögonbryn) samt skriva på mitt skolarbete. Det är intervjuuppgifter och det är riktigt svårt då jag ska skriva frågorna själv. Fattar inte att jag väntat till sista dagarna när jag vetat om denna uppgift i flera veckor... 

Skärpning!!!

Kram D

Min 35-årsdag 😊

Min dag idag startade med att jag fick låtsassova i lite drygt en halvtimme innan mina käraste kom in och sjöng för mig :-) Det är galet mysigt att få frukost och present vid sängen ❤️ Jag har önskat mig presentkort på Sandelins och fårskinnstofflor, det fick jag 😃

Dom är jättesköna!!!

Det blev ingen terapi för mig idag då terapeuten var sjuk :( Fick inte ny tid förrän om två veckor, då borde jag hinna med både kroppsskanning, yoga och meditation ;) till dess. Känner att jag behöver gå igenom det lite innan vi sätter igång på allvar...

Jag hoppas att jag hittar ro för detta en dag :)

Lite fika med familjen på kvällen. Kul att de vill komma :) jag är inte mycket för att fira så det är skönt att de inte kräver så mycket ❤️

Imorgon väntar praktik igen och på onsdag behöver jag lägga några timmar på ett skolarbete i hälsopedagogik :)

Nu håller vi kväll, jag och Melissa, min födelsedag är snart förbi!

Kram D

Mitt ibland allt :-)

Jag är mitt i allt just nu, känns det som. Jag har gjort första veckan av min praktik och jag trivs jättebra. Min handledare är kanon! Ja, de jag träffat är bra, kunderna är bra och det går hyffsat än så länge. Jag gör min praktik i hemtjänsten, vilket jag själv har valt. 

När man, som jag, har arbetat med maskiner i 15 år blir det en enorm omställning till att arbeta med människor. Det jag sett under min första vecka imponerar på mig. Att arbeta med människor måste vara det mest intressanta och givande arbete man kan ha. Det ska verkligen bli intressanta veckor :-)

Mitt i detta ska vi flytta. Lägenheten vi ska flytta till är inflyttningsklar och vi längtar jättemycket. Vi visste inte riktigt när renoveringen skulle bli klar så vi har inte bokat flyttfirman förrän till 28/10. Idag var vi där för att sätta lite växter i fönstren, så det ser bebott ut. 

Imorgon är det dax för träff med kbt-terapeuten. Jag fick mitt mindfulness paket här om dagen, som jag inte lyssnat på än. Ska se om jag hinner göra det innan sängdax...

Idag har jag äntligen fått hem min lilla prinsessa <3 vi har fått ändra lite, från fredagar till söndagar, för hämtning då det krockade med mina praktiktider :)

Nu ska jag mysa med henne, i hennes säng, det är det bästa som finns! 

Kram D

Första kursen är avklarad :-)

Idag hade vi avslutning i psykiatrikursen. Det känns mycket bra! Jag så nöjd :-)

Jag var och besökte min praktikplats också och det känns kanonbra, det ska bli kul att testa något nytt! Mitt schema startar med en ledig dag sen blir det lite blandat med kvällar, helger men mest dagtid. Något som jag reagerade över på schemat är att man ibland jobbar kväll för att sen gå på tidigt morgonen efter. Ska bli en utmaning för mig, hoppas det går bra för jag vill kunna göra bra ifrån mig på arbetspassen.

Jag längtar till mitt mindfulness-paket kommer. Ska bli intressant. Hade varit ännu intressantare att höra vad andra tycker om detta, vet knappt vad det är :-)

Imorgon ska klassen vara på milnerskolan för lite praktisk träning inför praktiken. Vi ska hjälpa varandra med ombyte och matning bland annat, spännande :-)

God natt! Kram D

Det gick bra...

...hos KBT terapeuten :-) Hon rekommenderade mindfulness och jag ska lära mig sådant av henne. Jag ska ge det en ärlig chans, återkommer till detta när jag sett vad det är. 

Föreläsningarna igår och idag gick bra. Jag är galet tacksam över det stöd jag har från mina klassvänner. Det är skönt att veta att de förstår mig. Än så länge går det bättre och bättre vilket jag märker själv. Tyvärr går det inte så fort som jag vill...

Imorgon är sista lektionen i psykiatrin, sorgligt tycker jag men med sådant betyg är jag sjukt nöjd, vem kunde tro att jag skulle få så högt? Inte jag i alla fall!

Jag har varit i kontakt med min praktikplats så det känns bra, ska ringa dit imorgon igen för att få tag i mitt schema. Jag är jättenyfiken! För mig blev det hemtjänst, vet ingenting om det i praktiken, har bara den lilla kunskap från föreläsningarna i skolan. Det är säkert en enorm skillnad att vara ute i verkligheten. 

Idag spelar IFK mot Guif i Kolosseum (Kristianstads arena) jag är inte på plats men givetvis bankar mitt hjärta för Dan Beutler och gänget i brandgult!!!! 

Kram D

Att lyxa till det :-)

Jag och Melissa lyxade till det igår och gick på bio. Vi tycker lika mycket om det båda två. Det var Pojken med guldbyxorna som hägrade. Vi kan båda varmt rekommendera den, riktigt bra film, gå och se den, passar både barn och vuxna. Melissa tyckte den var lite sorglig och blev lite skärrad vid nåt tillfälle, tänk på att den är från 11 år av en anledning 😊

På bion igår (med godiset i knät) bestämde jag mig för att testa löpskorna som i morse. Jag har inte sprungit på ett tag och sist jag sprang var en hemsk upplevelse. Mina förväntningar för idag var inte höga men ett ärligt försök skulle det bli. 

Utan mat i magen stack jag ut efter att Melissa åkt iväg med taxin. Shit, vad jobbigt det var. Motvind som bara den. Musiken ville inte alls, min lista funkade inte offline, fattar inte varför... Inget pepp alltså! Örk! Det blev rundan ner till skruven och tillbaka längs Hammarsjön, ca 6km, det gick lättare tillbaka med härlig medvind. 

Detta ska ha gjort mig extra laddad inför dagens plugg, vet inte om det hjälpte men jag har gjort uppgifterna, eller jag är åtminstone nästan klar och det känns bra 😊

Handbollsträning och läxläsning för Melissa på kvällen, vi är pluggisar och tränisar, hon och jag 😉

Imorgon träffar jag KBT terapeuten på Previa, återkommer med det. 

Kram D

Pluggis!

I förmiddags, när Melissa danstränade, passade jag på att läsa lite Hälsopedagogik 

Det var trevligt att ha nåt vettigt att göra under tiden som jag väntade. Nu känns det som att jag måste ta till vara på alla pluggtillfällen jag får. Känner mig nästan som en pluggis. Kan inte låta bli att tycka det är svårt att läsa in text. Jag läser sakta och så tappar jag koncentrationen hela tiden, därför behöver jag mycket pluggtid. 

Jag har lättare för att skriva, alltid nåt 😃

Än så länge tycker jag att ämnena är intressanta, det gör det hela lite enklare. 

Kram D

Om jag är nöjd? Gissa...

Vi fick våra bedömningar i psykiatri 1 idag, hade inte en aning om hur jag låg till men jag kände mig säker på att bli godkänd, ett E alltså. Då jag har svårt för att prata och diskutera i klassen, men gjort så gott jag kunnat, har jag lagt mer krut på loggboken där var och en skrivit, efter lektionerna, vad jag lärt mig och hur jag har användning av det i yrkesrollen/framtiden. Det fick jag utdelning för, ett B blev det och jag är så jäkla nöjd! 

Nu känns det skönt, en enorm lättnad, mitt första betyg sen gymnasiet. Så bra fick jag inte där ;-)

Tråkigt att ämnet är slut, har bara en föreläsning kvar på torsdag nästa vecka...

Kram D (lycklig och lättad)

Onsdagen...

Natten till idag var en plåga, låg vaken tre timmar och lyssnade på min hjärtklappning, sen somnade jag för att vakna en timme innan jag skulle gå upp... Fasen vad trött man kan bli! Jag kan säga så mycket som att yoga funkade INTE inatt...

Förmiddagen spenderade jag med mina bästaste klasskompisar, vård och omsorg stod på schemat, intressant! Sen blev det kaffe på stan för att sedan åka till jobbet. Alltså vilken dag! Shit! 

Nu, kl 23:10, är jag i bottenform, om man säger så, hualia. Måste sluta skriva nu 😴

God natt! Kram D

Avslappning???

Mitt problem är att jag har svårt för att slappna av, är alltid spänd och andningen ligger för högt upp. Man ska andas med magen så att syret kommer ut i hela kroppen, det är inte naturligt för mig. Får ofta höra att jag ska ta ett djupt andetag och när jag gjort det känns jag mer avslappnad men efter ett eller två djupa andetag är jag tillbaka i det yppiga och kroppen är spänd igen. Varför? Det bryr jag mig inte om, jag behöver lära mig att kunna slappna av!

Att strunta i avslappningsproblemet är inget alternativ! Jag har klarat mig länge men nu är det stopp, det måste få ett slut, orkar inte ha den här hysteriska insidan längre. Det har blivit mer påtagligt nu när jag studerar och det gör att jag har stress i princip hela tiden. Inte så bra! Så, vad göra? Jo, jag bokade en tid hos kuratorn på skolan för att se ifall hon har några bra verktyg att ge mig. Det hade hon. För det första fick jag förklarat för mig hur vanligt detta är, bara det känns ju skönt...

Vi pratade nästan en och en halv timme och det gav mig massor! Det jag ska börja med är avslappningsövningar. Jag har tänkt börja gå på yoga men det känns inte riktigt bra så jag ska leta upp övningar på nätet. Youtube har väl, kan jag tänka mig. Så det ska jag göra nu och ge det en chans, fortsättning följer....

Jag tar gärna emot tips om hur Du gör för att slappna av :-)

Kram D

Här är jag!!!

Idag fick jag en påminnelse om att jag faktiskt har en blogg 😃 Tack snälla Linda! Jag har varit utan motivation och inte mått så bra bitvis. Det är till och med så att jag försakat sånt som är viktigt för mig bl.a. bloggen. Jag gillar att blogga/skriva av mig lite varje dag, det är viktigt för mig då jag får perspektiv på saker och ting. 

Imorgon är jag fri från skolan så jag passar på att jobba. Det ska bli kul att träffa alla 😊 samt tjäna lite extra pengar. Behövs nu när vi ska flytta. Nyckeln till nya lyan får vi på onsdag, ska bli kul 😃

Imorgon bitti har jag bokat tid med kuratorn på skolan, berättar mer om det sen 😊 Efter det tänkte jag träna, helst utomhus, ska bli skönt 😊 

Kram D

Så intressant!

Jag kan verkligen inte ångra att jag tog beslutet att börja studera, skaffa mig en hel gymnasieutbildning, så att jag kan arbeta med det jag tycker är intressant. Jag har träffat människor jag gillar som jag inte hade träffat annars, det är jag glad för.

Detta året, eller sen jag fick veta att jag kommer förlora mitt jobb, har varit konstigt. Jag har inte hämtat mig än, tror jag. Det gör jag nog inte förrän min sista dag på jobbet är kommen, 31/1 2015.

Nu studerar jag ju och är tjänstledig. Jag är vansinnigt tacksam för att min arbetsgivare gav mig denna chans till att få en utbildning vilket ska leda mig till ett nytt jobb. Under tiden hoppar jag gärna in och arbetar om det finns möjlighet. Jag saknar mina vänner och så är det gott med ett litet extra klirr i kassan :-)

För tillfället läser jag Psykiatri 1, det är superintressant, känner en enorm skillnad nu från när jag gick i gymnasiet. Detta är något jag brinner för, när jag gick i gymnasiet brann jag för annat ;-) Det går bra :-)

Imorgon är det säsongspremiär för handbollseliten! Gissa om det kommer koka i arenan, IFK vs LUGI, kan det börja bättre??? Ja, vinst såklart. Räknar vi med nåt annat? NEEEEJ!!!!!

Kram D

Jobbat!

Jag har jobbat idag och igår. Det fattades folk så jag fick möjlighet att hoppa in vilket jag är tacksam för. Jag ska jobba på fredag också. Imorgon har jag skola 😊 

Det ger ju ett extra klirr i kassan, om man säger så, man blir inte så rik på bidrag och CSN lån 😬 Så för de pengarna jag tjänar nu ska jag köpa mig en dator, en alldeles egen laptop, som jag fått hjälp med att se ut på nätet. Ska kolla om den finns på Elgiganten innan jag beställer. 

Ikväll drar scoutingen igång 😃 Melissa tränar handboll idag så hon ska inte med. Det ska bli kul att träffa alla igen! Myspys!

Kram D

Träningsarmband 😊

Jag skulle vilja ha ett träningsarmband men om jag ska vara helt ärlig vet jag inte riktigt varför. I dagens Kristianstadsblad har man gjort ett test som visar för och nackdelar med de olika armbanden. 

Meningen med armbandet är att man ska ha det på sig hela dygnet, alltid. Den ska mäta hur mycket man rör på sig, hur många kalorier man förbränner samt hur man sover om nätterna. Det är inte det jag behöver! Jag är tacksam för att jag läst detta test 😊

Det här med sömnen förvånar mig. Jag kan inte förstå varför denna funktion finns med. 

Kan man inte bara lita på sin egna känsla längre? Ska man lämpa över sitt sömnansvar åt ett armband som kan visa ifall man sovit bra eller dåligt? Snacka om att skaffa sig problem...

Jag vill veta för vem detta är viktigt!

Övriga funktioner verkar bra. Den som fått "bäst i test" är inte den dyraste vilket jag gillar, tyvärr så har den inte någon display... Say no moore!

Tror jag håller mig till min gps i min i-phone tills jag känner att jag hittat det jag vill ha 😊

God morgon! Kram D ❤️

Uppfriskande tur 😊

För att inte bli helt försoffade stack jag och sambon upp till Balsberget för lite motion. Det regnade lite grann men det gjorde inget i skogen. Kunde inte låta bli att jogga lite i uppförsbacke, jobbigt som tusan, intervallträning deluxe 😉

Man blir lycklig av att gå i skogen och andas in mycket frisk luft 😊

Utsikten över vyerna var sådär i detta gråa väder, men det gör inget, känslan är bra 😊

Vi fint väder kan man se hur långt som helst 😃

Nu när vi varit ute känns det lättare att sätta sig i soffan för lite psykiatriplugg. Intressant, ska bli kul att läsa om detta viktiga ämne. 

Förresten så visar de en vebsänd IFK-match nu, blir aningens distraherad i läsandet 😉 IFK - St Petersburg 

Ikväll vankas det bio! Shit vad jag längtar 😃

Kram D

Jag behöver en dator!

Jag behöver en smidig, enkel och bärbar dator! Det hade underlättat massor för mig i mitt skolarbete och allt annat jag hade tänkt syssla med i framtiden 😃 

Nu är det så att jag inte har varit ett dugg intresserad av datorer tidigare så jag har inte en blekaste aning om var jag ska börja leta. Jag vet inte vad jag behöver för att få det jag vill kunna ha datorn till. Snacka om it-handikapp!!!

Blir trött innan jag börjat leta...hualia!

Kram D

Förvisso...

Jag fyller snart år, enligt den lokala tidningen Kristianstadsbladet, det är förvisso en femma men jag tycker nog att de överdriver en smula 

Undrar om jag kan sätta in en sådan annons och ha med att jag söker jobb, typ som en #jagsökernyttjobbannons? Ska fundera på detta 😊

Ha en fin dag 😃

Kram D

Belöningen 😊

När jag klarat av det jag vill klara av är jag värd en belöning 😊

Idag blev det fika med min älskade flicka, på Café Sandhem i Vä. Kycklingsallad för mig, jag var vrålis 😉

Melissa och jag delar, en hel blir för mycket, även för mig 😊

Kram D ❤️

Jobbigt 😞

Snart är det dax för föreläsning igen. Min kropp reagerar på ett så knasigt vis att förnuftet hela tiden måste tvinga fram vettet. Fan, vad jobbigt!!! Det är näst intill outhärdligt så jag hoppas att det kan kännas bättre snart. Fobin är fortfarande stark 😞

Återkommer...

Kram D

Så trögt det kan vara...

Jag har inte det lätt med pluggandet. Uppgiften till imorgon är inte svår men jag blir inte klar för det. Det jag ska göra är att läsa ett kapitel om psykiatrins historia och sen, utifrån texten, ha med mig tre frågeställningar. Så jäkla enkelt men ändå så svårt. Eller är det jag som krånglar till allt som vanligt? Jag har skrivit två frågor, som jag inte är nöjd med, så jag ska kolla igenom texten EN GÅNG TILL!!! Hualia...

Jag ska bli klar idag!!!

Kram D

Så snyggt 😉

Alltså den där Sanna på Red Nails, hon är bäst på allt, kolla här vem som har de snyggaste brynen i stan 😃

Jag vet att det är modernt med lite kraftigare bryn men det har jag aldrig haft, kommer aldrig att få, men det gör inget för jag är supernöjd med mörka och välansade bryn 😊 Tack Sanna ❤️

Idag var det mingel och öppen träning för IFK Kristianstads herr elit 😃 Lovley! Det finns mycket tjusigt i supportershoppen. 

Köpte inget åt mig men en present till min sambo blev det 😊 Hoppas han blir glad!

Det hade ju jag blivit 😉

Jag, Ida och Melissa tittade lite på den öppna träningen. Mycket intressant! Verkligen kul att se grabbarna in action 😊

Nu längtar vi efter seriepremiären!!! Tjohooo, nu kör vi!!!

Kram D

Gymmet idag

Kryss i taket!!! Jag har gymmat 😃 Det var jobbigt!!! Cyklade intervaller som uppvärmning i 20 min sen blev det till att kötta ben. Göttans 😊

Lite barhäng i väntan på mannen 😉

Såg att de har pt-erbjudande nu. Man kanske ska passa på 😊

Kanske något för dig 👇💪👏 ???

Kram D

Våga vara ärlig

Min första skoldag gick bra. Jag känner mig stolt över mig själv. Det var väldigt laddat för mig men jag klarade det ändå 😊

Lektionen startade 12:30 så jag hade förmiddagen på mig att ladda, eller som i mitt fall, känna en viss stress, inte negativt utan mer förväntansfull stress. Jag hade ingen aning om vad som skulle komma 😁 visste bara att jag bestämt mig för att jag ska klara det. Ett bekant ansikte hade jag, vilket var roligt, såg fram emot att få träffa de andra också. 

Psykiatri 1 stod på schemat, det har jag sett fram emot länge, det verkar intressant. Lärarna verkar kanon 😃 Nu är det på det viset att jag har kvar en hel del av min sociala fobi och nu är den inte till min fördel. Det är långt ifrån så illa som det har varit, nu kan jag hantera det hyffsat bra. En jäkligt bra grej är att vara ärlig mot mig själv och andra. Jag behöver inte berätta det för alla, men för personen som sitter bredvid kan vara bra. Tjejen jag satt med hade full förståelse och jag lyckades ta mig igenom uppgifterna vi fick 😃👍

Nästa lektion är på torsdag, tråkigt att behöva vänta så länge, nu när det kändes så bra. Ju längre lektionen varade desto mindre kände jag av fobin och när vi gick hem var det faktiskt helt ok. 

Nu är jag trött! Imorgon är jag ledig så jag ska lyxa till det med besök på Red Nails där Sanna ska fixa mina bryn. Vet ingen som är så bra som hon 😊

Sen blir det ett träningspass 🏃💦

God natt! Kram D

Helg 😊

Våra helger är ofta fullproppade med aktiviteter. Idag var vi uppe i stan en runda mellan skurarna. Melissa vill gärna titta inne på BR så vi passade på att njuta av solen en stund 😊

Lilla torg 😊

Jag hade lovat Melissa att vi skulle se på bio, draktränaren 2, idag. Det är längesen vi var på bio så vi såg fram emot detta. Vi fixade lite godis från Hemmakväll och som tur är fick vi tag i biljetter. Det fick bli längst fram då det var fullt i salongen. 

Nu ska jag ta fram min psykiatri bok och titta lite i den, peppa mig själv inför måndag, sen blir det mys med mina ❤️

Förresten, här kommer bilder på mina nya dyrgripar, Nike air Max 90 😃😃😃

Så glad jag är för dom 😃

Kram D ❤️

Jobbcoach 😊

I och med att min arbetsplats ska flytta är vi många som blivit uppsagda och jag vill påstå att alla vill ha ett nytt jobb att gå till. För att underlätta jobbsökandet har vi blivit tilldelade vars en jobbcoach. Jag träffade en av coacherna igår. Vi har valt att hämta coachningen från Lernia. 

Vi fick lite material att kika igenom och en mapp vi kan samla allt vårt material i. Detta verkar mycket vettigt. Jag kommer till att använda mycket av det som finns i boken. Vet inte om jag kan fota och lägga ut något på bloggen. 

Eftersom jag ska börja min utbildning på måndag (tro det eller ej) har jag inte samma behov av coaching som andra kanske har. Jag vet vad jag ska göra, men ett riktigt cv vill jag ha med mig. Mycket har hänt under nästan 15 år och för att inte missa något vill jag ha hjälp med att dokumentera allt. 

Det känns väldigt konstigt med det mesta, just nu. Jag är orolig och tål ingen stress. Det har blivit värre sen jag började jobba efter semestern och bitvis känner jag mig deprimerad. För att inte ge föda åt en massa negativitet motarbetar jag oron med ilska, vilket är fel och jag har bestämt mig för att ta emot den hjälp jag erbjudits. Så här vill jag inte ha det!

Idag ska jag köpa ett par skor jag suktat efter länge! Bild kommer sen 😊

Kram D

Som jag har laddat!

Den senaste tiden har varit väldigt turbulent. Främst för att jag ska börja plugga. Det har gjort att mitt humör åkt berg & dalbana, sömnen har varit sådär och jag har känt mig stressad. 

I fredags var min sista jobbdag och helgen har gått åt till mycket oro och sorg. Visserligen mycket förväntan och längtan till det nya som ska komma. Så, för att vara på den säkra sidan inför skolstarten imorgon, ägnade jag dagen åt att fixa det sista. 

Jag startade med att ta reda på var jag ska infinna mig imorgon 8:10 på min första psykiatri lektion. I receptionen tog de fram mitt schema och det såg inte alls ut som det jag tittat på, enligt det ska jag starta om två veckor, märkligt. Jag visade henne det schemat jag tittat på och hon blev mycket konfunderad. De båda scheman tillhörde mig. Två helt olika. 

Efter många om och men var där en annan i personalen som kunde förklara läget. Jo, det schemat jag tittat på visade alla ämnena som jag sökt, även de jag inte kommit in på. Kurserna startar lite omlott så det jag trodde var psykiatri imorgon var psykologi som jag inte ska läsa. Den har jag redan...

Så skolstarten är framflyttad till 25/8. Så himla trist. Jag som hade laddat :-(

Som tur är kan jag gå tillbaka och jobba två veckor till. Vilket innebär mer pengar in!!! Det är det värt!

Typiskt att det blev så här! Jag var så beredd. 

Kram D

Tid går så fort.

Är det okej ifall jag drar i bromsen nu?? Tiden går för fort! Idag har jag hunnit med mycket bl.a. skrivit kontrakt på den nya lyan och träffat viktiga människor. Jag har dessutom kontaktat tjejen med timvikarie jobb. Håll tummar och tår!!!

Jag kan se att jag inte lagt ut någon bild på länge, det kommer imorgon ;-)

God nattkramar D (oj, vilket trist inlägg, sorry)

Götapetter!

Jag är så vansinnigt trött. När jag vaknar om morgnarna har jag samma tanke som jag haft de senaste 15 åren, jag måste skaffa ett annat jobb!!! Nu har jag inget annat val än att skaffa ett annat jobb ;-) På måndag kommer väckarklockan vara tyst. Konstigt!

Det är sorgligt och roligt. Jag är inte i balans. Jag kom ut på en löprunda efter jobbet idag och det är min räddning, bland annat. Då rensar jag upp lite i huvudet och mycket kan sorteras upp, läggas på plats. Det behöver jag. Livet blir lättare av motion, helt enkelt, bokstavligt ;-)

Imorgon skriver jag kontrakt på den nya lägenheten. Spännande. Jag kan faktiskt se fram emot denna flytt trots allt jobbigt som blir innan det är klart. Ska bli skönt med en luftigare lägenhet med rejäla rum. 

Jag har förresten fått nr till hon jag ska söka jobb hos. Imorgon ska jag kontakta henne. Håll tummarna!!!

God natt! Kram D

Ett inlägg om dagen...

...är vad jag har som mål. Det går sådär! Jag är trött och jag har massor i görningen för tillfället. Jag har dessutom känslovågor när det gäller min närmsta framtid. Skolan börjar nästa vecka och jag känner mig glad/nervös inför det. Min sista jobbdag är på fredag och det känns sorgligt. Jag kommer sakna min arbetsplats :-(

Vi ska ju dessutom flytta och inför den flytten blir jag nästan bara trött och stressad. 

Hur kunde det bli så här???

Tur att jag har en jäkligt bra grund att stå på. Min familj betyder allt för mig. Jag har det jag behöver för att jag ska må bra trots ett jäkligt läge. 

Men ett inlägg om dagen ska jag väl ändå kunna vaska fram!!!

God natt! Kram D

Ljuvliga regn :-)

Det är fantastiskt med regn mitt i denna värmebölja! Detta kommer jag säkert att ångra att jag skrev (till vintern) ...

Jag har problem med att sova i denna hetta. Inatt sov jag ca 3h vilket är för lite. Det kan ha berott på att jag tränade igår kväll. Det var riktigt kul då jag fick hänga på syrran och hennes kompis. Jag fick hjälp med att prova sånt som jag aldrig provat innan. Jätteskoj! Jag hade säkert samlat för mycket positiv energi som gjorde att jag fick svårt att sova. 

Konstigt nog gick det bra att jobba och jag orkade med ett pass MRL ikväll. Så härligt :-)

Imorgon vill jag spinna eller löpträna :-)

Nu har jag inte många arbetsdagar kvar. Kan inte fatta hur fort tiden går, det är helt galet! Än så länge har jag nerverna under kontroll :-) men det kan kvickt ändra sig, hualia! 

Strax läggdax! Jag lyssnar på podcasts innan jag somnar och nu blir det mycket sommarpratare i P1. Vissa är riktigt bra! Lyssnar man på podversionen slipper man höra så mycket av musiken, de spelar bara en liten trudelutt av varje låt, perfekt om ni frågar mig :-)

God natt! Kram D

Fyra veckors semester...

...går vansinnigt fort. Idag började allvaret igen och det med råge. Fabriken vi jobbar i håller en temperatur över 25 grader. Olidligt om man frågar mig. Det är inte det att man sitter still på mitt jobb utan man är i rörelse, i princip, hela tiden. Skulle jag sätta mig ner, straffar det sig genom att tröttheten klubbar mig i huvudet! Oj, vad trött jag varit idag!

Det ska tydligen bli ännu varmare imorgon!!!!

Jag tänkte ju tränat idag, power 19:00, men det får va till en annan gång. JAG ORKAR INTE!!!

Imorgon ska jag vara ännu duktigare på att dricka vatten. Det har nog blivit för lite av den varan idag. Sådant straffar sig. 

Nu ska jag köra ett litet ärende sen är det middag och klarar krafterna av en promenad så blir det det också innan läggdax. 

Kram D (trött & svitt)

Camping är livet 😊

Campingfrukost är alltid lite speciellt, dock väldigt gott trots att den inte är som vanligt. Tyvärr måste vi slänga det mesta då vi inte har kyl med oss 

Kaffe är mitt livselixir! Tur att det finns i pulverform, inte lika gott som brygg, men det är ljuvligt så här på morgonkvisten 😊👍

Efter kaffe startar dagen!

Hejsvejs! D

Sista semesterveckan.

Denna sista lediga vecka spenderar vi på en av Sveriges vackraste platser, Skälderviken. Vi campar på Råbocka camping. Det gjorde vi förra året också och vi var mycket nöjda. Här är verkligen fint. Allt är finare på denna sidan Skåne 😉

Vi har tagit ett kvällsdopp och ska snart fixa oss till ett litet resturangbesök. Det får bli nåt enkelt idag. Värmen gör mig aptitlös. Det är bara glass som funkar som föda...

Denna glass fick vi igår, i Yngsjö, vid fabriksförsäljningen...orkade halva!!!

Klockan är snart 19 och vi sitter fortfarande i badkläder. Så härligt!

Tjingeling! Kram D

Den där löpträningen...

Sen SM-milen har jag haft ont i ryggen. Jag har bara sprungit korta rundan på 5,6km två gånger. Det har gått mycket bra. Men idag gav jag mig på milen igen, i ett snabbare tempo, då jag hade sällskap, och nu känns det inte bra alls i ryggen. 

Vi hade bestämt att ses 9:00 för att hinna ut innan solen började grilla men tji fick vi, det gjorde den redan. Rundan idag blev rejält plågsam, ville sluta springa redan innan vi skulle vända tillbaka. Fy vilken hemsk och varm runda!!!

Det är de rundorna som är de bästa. Att lyckas övertala sig själv att fortsätta i det läget är svårt, men jag klarade det! 

Sen blev det en sväng till badet i Torsebro. Vi latade oss och Melissa badade. Hon älskar att hoppa från trampolinen, gör knappt nåt annat. Idag hoppade hon från tremeters också, hon är en riktigt modig tös 😊

En selfie bjuder jag på 😉

Tjingeling! Kram D

Usel uppdatering!!!

Jag ska bättra mig! Lovar!!!

Måste bara berätta att jag valde att springa SM-milen i Malmö i lördags, sjukt rädd för att komma sist. 

Jag kom inte sist och jag hade draghjälp hela vägen. Det gick jättebra! Jag är galet  nöjd. Min miltid är numera 57:24!!! Tänk om jag tränat seriöst, verkligen laddat, inför milen nån gång. Då hade jag nog haft ett riktigt toppresultat, kanske...

Fatta att jag sprungit ett svenskt mästerskap samtidigt som Mustafa Muhamed! Det är stort 😃

Han vann inte men en hedersam andra plats är aldrig fel 😃

Kram D

Idag har jag badat!

Man kan knappt göra nåt annat i denna värmen! Bada får mig att bli normal i denna hetta!

Jag har ångest för en sak 😩 Jobbigt! Det är SM-milen som jag anmält mig till, på lördag, som ger mig ångest. Jag är i valet och kvalet att inte genomföra detta som jag längtat efter länge. Anledningen är värmen, jag springer saktare i värme, jag vill inte komma sist. 

Å ena sidan kommer jag att bli glad och mycket stolt ifall jag genomför det, oavsett hastighet, det borde inte spela så stor roll men det gör det!

Å andra sidan kan jag ha en härlig dag men med risk för att känna mig som en förlorare ändå. 

Inget svårt val egentligen, behöver bara en massa pepp, känner jag!

Åh, hur ska jag göra??? Jag vill inte vara en looser...

Glöm inte att fylla på vätskedepåerna!!!

Kram D ❤️

Sommar!

Det är sommar och det är varmt. Vi gör inte mycket, vi orkar inte 😉

Jag och Melissa njuter av att vara lediga. För att svalka sig väljer Melissa att ligga i och bada i Råbelövssjön så länge det bara går

Jag badade inte men ska absolut göra det nästa gång vi är där

Älskade unge ❤️

I natt blir det en sån där tropisk natt där temperaturen inte går under 20 grader...hua!

Glöm inte att dricka mycket vatten när det är så här varmt! Viktigt!!!

Kram D

Sommarträning ☀️

Att träna på sommaren är en extra utmaning tack vare att det är sommar. Vi var på gymmet igår och det var näst intill plågsamt. Jag lider av värmen alltså. 

Körde mest ben igår och det känns idag, det vill jag lova. 

Idag, efter en riktigt slapp dag, blev det indoor walking, tjohooo vad äckligt jobbigt det är!!!

Men hur skönt är det inte efter ett grymt pass med grymt peppande musik och människor? 😊

Jag är mör och stolt över mig själv!!!

Måndag imorgon, ny vecka, nya utmaningar 😊

Kram D

Tidiga morgnar 😊

Jag lägger mig ganska sent om kvällarna, ändå vaknar jag ca 6:30 och känner mig utvilad. Det fattar jag inte. Det är visserligen skönt att sitta och titta på Nyhetsmorgon, dricka kaffe och läsa tidningen ostört men efter en timme känns det ensamt 😊

Jag var tvungen att lägga på filter (transfer) på bilden, hua som jag ser ut om morgnarna 😬

Igår sprang jag milen ihop med bästaste A, i riktigt bra tempo, blev nånstans mellan 57-58 min och det är bra för att vara jag på träning. Mycket tack vare henne och hennes positiva energi 😃🏃

Idag är det fredag och dagen är oplanerad. Det enda är besök och rens vid stugan ikväll. Ska ta med nåt gott att grilla också, mumsfilibaba 😃

Ha en fin dag! Kram D