Jag kan!

Hos kbt terapeuten gick det bra. Jag har bestämt mig för att jag ska gå all in i detta, med andra ord kommer jag att ha det lite jobbigt en tid framöver, men det är det värt. Till nästa gång ska jag träna mindfulness och så ska jag läsa om tankar, tolkningar och förhållningssätt. Jag har kollat lite på texten och det är intressant, skönt! Målet är att ändra mitt tänk och det från 'jag kan inte' till 'jag kan' vilket är väldigt mycket lättare sagt än gjort. Men träning och åter träning är vad som gäller 😊

Jag har varit fri idag och det jag fokuserat på är att få bättre koll på mina skoluppgifter och planera in vad som behöver göras och när. Nu när det är fixat tycker jag att jag har bra koll på läget. Stressnivån har sänkts en hel del 😃

IFK mötte Skövde ikväll, halva matchen såg vi borta i arenan, andra halvan följde jag på text tv... Vinst för IFK 35-30. Mycket mål! Så mycket brukar det inte bli, ska bli intressant att läsa kristianstadsbladets analyser imorgon 😃

Nu är det snart läggdax, imorgon vankas praktik, tre dagar till sen är det helg, tjohooo!!!

God natt! Kram D