Äntligen!

Idag fick vi äntligen till ett bra löppass ihop, jag och min vän, och det gick bra. Kunde gått bättre men huvudsaken är att det inte gick sämre än sist.

Jag fick tipset om intervaller för att träna upp konditionen. Det tipset tänker jag anamma nästa vecka. Då jäklar ska det köras minst två intervallpass!!! Nästa veckas träningsplan ska fram innan söndag :-)

En annan sak hon tipsade mig om är att inte bli sressad över att jag inte kommit längre med löpningen. Det går framåt men inte så fort som jag vill. Onödigt! Risken för att dra på sig skador och sjukdomar är större om man är stressad. Blir jag sjuk kan jag inte träna alls. Dit vill jag inte. 

Sen vill jag bara säga en till sak: Raw food! Det fick jag tips om ifrån mor. Hon förespråkade för detta när jag var där tidigare ikväll. Verkar ju helt fantastiskt! Det vill jag testa :-) Måste kollas upp!

Här kommer dagens efterlöp-bild :-)

Ser, som vanligt, galen ut!

/Diana (trött är mellannamnet)