Bodylicious :)

De dagar jag inte har möjlighet att sticka iväg och träna brukar jag köra lite hemma. Jag väljer muskelgrupp/kapitel i min Bodylicious och kör programmet minst två ggr. Jag brukar bli riktigt trött!!! Det bästa med att träna ett sånt litet pass är att det går snabbt. Jag kan inte skylla på tidsbrist eller dylikt. Likt tabataintervaller vilar jag 10 sekunder mellan varje set :) wow så jobbigt!!!

Givetvis blir det inte varje gymfri dag. Det är viktigt med vilodagar, men oftast gör jag något varje dag, stort eller litet, för min hälsa. Det är ett av mina mål :)

/Diana