Tabataintervaller :)

Jag har fastnat för tabataintervaller. Det är riktigt bra. Jag kan verkligen rekommendera det som alternativ till sin träning. Idag körde jag "rumpkapitlet" ur min Bodylicious, 20 sekunder/övning med 10 sekunders vila mellan varje. Jag körde 2 omgångar där andra omgången var varannan upphopp och varannan utfall, knäböj eller sumosparkar. Sammanlagt 8 min. Inte så imponerande men ändå så jag fick upp pulsen och kände mig trött i benen. Till imorgon ska jag ha planerat bättre, då kommer det att svida :)

Jag och Melissa tog en tur till Maxi för att köpa en present åt en kompis som ska ha kalas på söndag. Vi passade på att fynda lite på bokrean :) Hon ville så gärna ha kapitelböcker som hon kallade det. Hon fick några stycken. Det är viktigt att träna läsning så det uppmuntrar jag gärna.

Själv hittade jag lite sånt som jag är intresserad av, träning och hälsa, så det blev ett par böcker till mig med. Det där med GI har jag inte satt mig in i precis tidigare så det ska bli intressant att läsa om det och hitta lite nya recept. Dolph Lundgrens bok kommer också att bli välläst, flera bra övningar, recept och tips mm. Där fanns mer intressant men jag vill kolla på fler ställen innan jag köper mer ;)

Imorgon är det fredag! Jag längtar :)

/Diana