Yoga!

Igår fick jag för mig att testa yoga. De har det på gymmet där jag går, Actic Kristianstad, så det är ju perfekt. Jag har varit på det för några år sen men det är inte så explosivt så jag tyckte inte det var intressant DÅ. Nu tänker jag ge det en chans 😊

Man skulle tydligen både ha matta och filt. Sen började strechandet. Jösses vad stel jag är och klen i armarna (visste jag iofs) jag orkar inte mycket med mina armar... Å det här med andningen...omg...jag kunde inte koncentrera mig, hade fullt sjå med att titta på hur inströkten gjorde 😁

Jag får helt enkelt gå dit igen för att se om det blir bättre då. Kanske man måste ge det några gånger innan man dömer ut det. Jag tror yoga är bra avslappningsövning samt att man stretchar ut muskler man kanske aldrig kommer åt annars. Sen kanske jag blir starkare i armarna av de lite statiska övningarna 😁🙈

Tjenamoss!