Morgnar är värst!

För mig är morgnarna värst! Tror själv att det beror på att kroppen är tömd på energi, jag har för lågt blodsocker helt enkelt! Lågt blodsocker är en trigger till stress...det är fullt normalt! Men om det går ner för lågt får det nästan motsatt effekt för mig. Jag mår illa och kan inte äta som jag skulle vilja. Detta får alltså INTE ske!

Med andra ord behöver jag få i mig energi nästan direkt efter att jag vaknat. För att slippa ställa mig och tillaga frukost det första jag gör har jag tagit till en nödlösning...en kaloririk chokladshake!

Jag provade för första gången i morse och det gick bra. Blev faktiskt mätt på en sån shake! 

En portion innehåller 276 kalorier, 19 gram kolhydrater, 16,2 gram socker och 39,2 gram protein. 

Detta tar jag utöver min vanliga frukost som jag äter typ en timme senare. Den består av en portion havregrynsgröt med mjölk och kanel samt ett kokt ägg. 

Jag märkte en enorm skillnad idag mot föregående dagar! Så skönt! Jag vet att kemiska pulver inte ska ersätta vanlig mat men måste man så måste man! Mitt problem är att jag hamnar i en ond cirkel ifall jag inte får i mig tillräckligt med energi. Detta är en tillfällig, men bra, lösning! Hellre så här än att gå ner ännu mer i vikt!!!

Förresten, igår var jag på gymmet för första gången på länge, berättar mer om det sen...

Tjo!