Träna dagligen 😱

Jag vill gärna träna något varje dag. För tillfället är jag inne i ett gött flow där jag lägger mest fokus på konditionsträning (som vanligt). Spinning är nr1 och det allra bästa för mig men nu har även det fått konkurrens då jag fastnat för crosstraining på den lite nyare modellen, den bränner rejält vill jag lova!

Tränar jag crossen gör jag lite styrka också, antingen med egna kroppsvikten eller på något pass. Igår blev det core-träning exempelvis 😊

En av instruktörerna på gymmet har uppmärksammat att vi går dit ofta vilket jag tycker är kul. Han tycker att vi jobbar på bra och det gör vi verkligen!

Då kan man kanske undra om det är bra att träna varje dag, vi är ju bara motionärer liksom och på det svarar jag JA. Det är bra!  Om man jämför med tiden då jag arbetade i livsmedelsindustrin är min dagliga träning långt ifrån lika tuff som ett arbetspass på jobbet kunde vara för mig. Jag brände mer kalorier då än vad jag gör nu plus att jag gjorde många tunga lyft, skruvade i maskiner, städade och använde kroppen som arbetsredskap, typ. 

Sen jag började plugga har jag inte fått samma vardagsmotion som jag fick då och därför är jag vansinnigt klen i mina armar, orkar knappt göra armhävningar på knä längre. För att få bukt med styrketräningen igen har jag bokat tid med instruktör på gymmet som ska hjälpa mig med personligt schema samt att jag börjat gå på lite styrkeklasser med tex tabata, leg works och core. 

Det är en positiv spiral för mig att ha möjlighet till träning varje dag. Det är det som gör att jag klarar sådant som är mindre roligt eller påfrestande i skola och annat. Jag har hittat en livsstil som fungerar för mig, jag prioriterar det som får mig att må bra. 

Vill bara säga det också att jag tittar på tv varje dag men det är aldrig någon som påpekar att jag tittar på tv för ofta...