Jag behövde hjälp!

Jag behöver verkligen hjälp med min löpträning. Den senaste tiden har det inte blivit någon löpning då jag snöat in på spinning och crosstrainer. Inget fel i det men jag behöver löpning också samt styrkeövningar för core, ben och bak 😊

På Actic kan man få proffesionell hjälp med sin träning så jag tog hjälp av Camilla som själv löptränar och ska springa Göteborgsvarvet precis som jag. Hon har satt ihop ett personligt träningsschema och visade mig alla övningar och det kändes bra 👍🏻 tuffa övningar!

Efter det visade hon hur jag kan köra två olika former av intervaller, idag körde vi tabataintervaller på löpband, det var helt galet! Jag har aldrig blivit så trött eller sprungit så fort någonsin, helt sjukt och verkligen inspirerande...jag kan mer än jag tror!

Hon delade med sig av sin kunskap och jag tror på varenda ord hon säger, till och med att jag kommer nå mitt mål på Göteborgsvarvet 2016. Jag blev jätteglad!

Jag rekommenderar alla att boka tid med instruktör på Actic om det är så att du behöver hjälp med att börja eller utveckla din träning till högre nivå. Mycket klarar man själv men behöver man inspiration och hjälp av proffs, då ska man ta den chansen, tycker jag!

Ha en fin lördag! 😊