Det jag är mest stolt över är löpningen idag. Min vän A messade i morse och frågade om en liten tur på förmiddagen och det gick ju bra med tanke på att Melissa skulle dansträna. Det gick över förväntan! Hon är riktigt bra och jag fick flera tips och råd på hur jag ska bli en bättre löpare.
För det första ska jag tänka på min hållning och för det andra att inte sluta springa, hur jobbigt det än är, förrän rundan är slut. Det är bättre att sakta ner farten, springa baklänges några steg eller dylikt, för att få ner pulsen och för att tänka på något annat.
Det mesta vet jag redan men det är bra att höra det från någon som vet vad hon talar om. Ett annat tips är att jag behöver hitta min bekvämlighetszon för det är trots allt där jag ska vara den mesta av tiden under ett långpass. Sedan kan jag utgå från den när jag ska löpa längre och snabbare.
Vi får se hu veckan, som kommer, blir. Helgen har varit kanonbra och jag är laddad inför en ny arbetsvecka! 😊
/Diana ❤️
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar