Nytt schema 😊

Jag hade bokat tid med en av instruktörerna på gymmet för att få hjälp med ett nytt träningsschema. Jag har ett sen innan men det har jag inte använt på aslänge så det var verkligen på tiden. Detta passar mig mycket bättre om man ser till de mål jag har nu.

Tyvärr blev det inte några bilder idag men vid nästa tillfälle ska jag ta bilder och skriva upp övningarna och vikter så de finns här för allmän beskådan 😉 i rent peppsyfte... Jag är taggad till tänderna och jag har bokat ett uppföljningsmöte om 6v så till dess ska jag köra detta pass 2 ggr i veckan plus ett power och ett spinning klass. På det ska jag löpträna två ggr i veckan.

Om möjlighet finns kör jag gym och spinn eller gym och löp på samma dagar. Eller rättare sagt hoppas jag att det kan bli styrka och kondition efter vartannat, samma dag. 

Måndag: Vila

Tisdag: Gym

Onsdag: Vila

Torsdag: Gym+Löpning

Fredag: Vila 

Lördag: Power+spinning

Söndag: Långlöp

Nästa vecka blir det premiär för mitt nya personliga träningsschema deluxe 😊 Känns riktigt bra! Det har inte känts bra på ett tag nu så detta är lite som en nytändning. Det kanske är dumt att ha spinning dagen innan långlöp, vi får se, mycket hänger på hur gruppträningsschemat på gymmet ser ut.

Imorgon är det dax att färga håret, äntligen! Efter det ska jag prova ut linser. Jag längtar sjuuuukt mycket!!!

Kram Diana