Motivation :)

Jag brukar försöka tänka på att om jag saknar motivation för att träna då har det i regel gått för lång tid sen jag tränade sist. Då får jag helt enkelt strunta i motivationen och träna utan den. Jag har aldrig ångrat ett träningspass. Har jag möjlighet ringer jag någon som kan göra mig sällskap ;) då är det svårt att strunta i sin träning.

Ibland köper jag, eller får, träningsmagasin. Jag älskar att läsa om olika tips och idéer angående träning och hälsosam livsstil. Det är det bästa jag vet :) Där kan jag hämta motivation till min träning. Jag läser allt!

Detta magasin har jag fått av Melissas pappa, riktigt bra!

Jag hittade en artikel som var intressant för mig. Jag gillar att köra intervaller på löpband och då brukar jag "hoppa av" bandet under vilan. Nu när jag ska springa intervaller ute tänker jag följa denna artikels tips :)

Idag tränade jag ett core-pass. Det är bra för en bättre löpstil. En pw i förmiddags och en pw i kväll gör att jag känner mig nöjd och längtar till nästa pass :)

Hittade en annan artikel också som jag tyckte var intressant :)

/Diana