Den där löpträningen...

Sen SM-milen har jag haft ont i ryggen. Jag har bara sprungit korta rundan på 5,6km två gånger. Det har gått mycket bra. Men idag gav jag mig på milen igen, i ett snabbare tempo, då jag hade sällskap, och nu känns det inte bra alls i ryggen. 

Vi hade bestämt att ses 9:00 för att hinna ut innan solen började grilla men tji fick vi, det gjorde den redan. Rundan idag blev rejält plågsam, ville sluta springa redan innan vi skulle vända tillbaka. Fy vilken hemsk och varm runda!!!

Det är de rundorna som är de bästa. Att lyckas övertala sig själv att fortsätta i det läget är svårt, men jag klarade det! 

Sen blev det en sväng till badet i Torsebro. Vi latade oss och Melissa badade. Hon älskar att hoppa från trampolinen, gör knappt nåt annat. Idag hoppade hon från tremeters också, hon är en riktigt modig tös 😊

En selfie bjuder jag på 😉

Tjingeling! Kram D

Usel uppdatering!!!

Jag ska bättra mig! Lovar!!!

Måste bara berätta att jag valde att springa SM-milen i Malmö i lördags, sjukt rädd för att komma sist. 

Jag kom inte sist och jag hade draghjälp hela vägen. Det gick jättebra! Jag är galet  nöjd. Min miltid är numera 57:24!!! Tänk om jag tränat seriöst, verkligen laddat, inför milen nån gång. Då hade jag nog haft ett riktigt toppresultat, kanske...

Fatta att jag sprungit ett svenskt mästerskap samtidigt som Mustafa Muhamed! Det är stort 😃

Han vann inte men en hedersam andra plats är aldrig fel 😃

Kram D

Idag har jag badat!

Man kan knappt göra nåt annat i denna värmen! Bada får mig att bli normal i denna hetta!

Jag har ångest för en sak 😩 Jobbigt! Det är SM-milen som jag anmält mig till, på lördag, som ger mig ångest. Jag är i valet och kvalet att inte genomföra detta som jag längtat efter länge. Anledningen är värmen, jag springer saktare i värme, jag vill inte komma sist. 

Å ena sidan kommer jag att bli glad och mycket stolt ifall jag genomför det, oavsett hastighet, det borde inte spela så stor roll men det gör det!

Å andra sidan kan jag ha en härlig dag men med risk för att känna mig som en förlorare ändå. 

Inget svårt val egentligen, behöver bara en massa pepp, känner jag!

Åh, hur ska jag göra??? Jag vill inte vara en looser...

Glöm inte att fylla på vätskedepåerna!!!

Kram D ❤️

Sommar!

Det är sommar och det är varmt. Vi gör inte mycket, vi orkar inte 😉

Jag och Melissa njuter av att vara lediga. För att svalka sig väljer Melissa att ligga i och bada i Råbelövssjön så länge det bara går

Jag badade inte men ska absolut göra det nästa gång vi är där

Älskade unge ❤️

I natt blir det en sån där tropisk natt där temperaturen inte går under 20 grader...hua!

Glöm inte att dricka mycket vatten när det är så här varmt! Viktigt!!!

Kram D

Sommarträning ☀️

Att träna på sommaren är en extra utmaning tack vare att det är sommar. Vi var på gymmet igår och det var näst intill plågsamt. Jag lider av värmen alltså. 

Körde mest ben igår och det känns idag, det vill jag lova. 

Idag, efter en riktigt slapp dag, blev det indoor walking, tjohooo vad äckligt jobbigt det är!!!

Men hur skönt är det inte efter ett grymt pass med grymt peppande musik och människor? 😊

Jag är mör och stolt över mig själv!!!

Måndag imorgon, ny vecka, nya utmaningar 😊

Kram D

Tidiga morgnar 😊

Jag lägger mig ganska sent om kvällarna, ändå vaknar jag ca 6:30 och känner mig utvilad. Det fattar jag inte. Det är visserligen skönt att sitta och titta på Nyhetsmorgon, dricka kaffe och läsa tidningen ostört men efter en timme känns det ensamt 😊

Jag var tvungen att lägga på filter (transfer) på bilden, hua som jag ser ut om morgnarna 😬

Igår sprang jag milen ihop med bästaste A, i riktigt bra tempo, blev nånstans mellan 57-58 min och det är bra för att vara jag på träning. Mycket tack vare henne och hennes positiva energi 😃🏃

Idag är det fredag och dagen är oplanerad. Det enda är besök och rens vid stugan ikväll. Ska ta med nåt gott att grilla också, mumsfilibaba 😃

Ha en fin dag! Kram D

Ett svagt ögonblick...

I frustration och ett väldigt svagt ögonblick, skrev jag för ett par veckor sen, att jag måste gå ner ett par kilo i vikt. Jag är väl medveten om vad det utbrottet handlar om, det är typiskt mig att hacka på mitt utseende när det i själva verket handlar om det inre. Rädslan av att inte räcka till tar över och det kan bli fel.

Jag tränar för att må bra och för att mina byxor ska sitta uppe 😉 Det är det jag behöver, inte banta, man kan inte banta bort tillkortakommanden. 

När min kropp gör motstånd, gör ont, kan jag inte göra det som får mig att må bra. Nu känns allt bättre, det är skönt 😊

Kolla vilka coola tjejer😂😂😂❤️

Ha det gott! Kram D