Den där milen!!!

Att springa milen vid träning är helt klart det allra bästa för mig nu. Det är träning jag känner mig stolt över. Idag gick träningen bra, precis som den brukar, förutom att jag inte är så förtjust i att springa i gassande sol och motvind. Det blev rysligt tungt emellanåt, då gick jag några meter för att dricka, hade flaska med mig :-) och genast kändes det bättre.

På lördag ska jag springa malmömilen och då hoppas jag på lite sämre väder faktiskt. Det hade varit bra för mig och säkert för många andra löpare också, men inte för publiken tyvärr, för publik vill vi löpare ha så man får väl ta det onda med det goda, eller nåt :-)

Förresten fick jag lite känningar i höger knä idag, när jag sprang, undrar vad det kan vara. Det är samma som efter Gbg-varvet och jag kan inte låta bli att oroa mig. Imorgon ska jag upp till stan för att prova ett par Asics som Team Sportia har i sitt blad, behöver kanske bättre stötdämpning på skorna. 

Ingen träning imorgon alltså. Ska titta efter en avslutningsklänning åt Melissa med. Kul! Skolavslutning på fredag och jag ska dit!!! ❤️ Mysigt ❤️

Nu ska jag strax lägga mig och läsa lite om löpningens själ...

Började läsa den på Kreta, riktigt bra och intressant, rekommenderas :-)

Godnatt! Kram D

En liten fundering bara...

När man är på semester träffar man ju en hel del människor på hotellet, som man morsar på varje dag i sju dagar, för att sen aldrig mer träffas. Vissa har man till och med följts åt med på planet, i bussen för att sen trängas på stranden/poolen med. Man startar någon ytlig konversation med några som egentligen handlar om självklarheter, typ att vädret kan man inte göra något åt, gilla läget liksom eller vi blir fler och fler på jorden så det är ju inte så konstigt att klimatet påverkas eller dylikt.

Jag kan inte låta bli att fundera på det här med att man "känner" personer i en vecka för att sen aldrig mer träffas. Personerna har hamnat på semesterbilderna så man kommer definitivt att tänka på dom vid ett flertal tillfällen, senare, men då har man glömt vad dom heter (om man nu vetat det) Konstigt!!!

Här kommer en strandbild på oss :-)

Åh, vad mysigt vi hade det! ❤️

Kram D 

Träningsvärk!!!

Tränade på gymmet igår, har träningsvärk idag, hua! Jag har inte styrketränat benen på länge nu eftersom jag lagt all träningstid på löpning, det känns idag kan jag säga. 

Intervallslöpning på bandet och sen blev det squats och sumosquats för benen, körde hela kroppen med skivstång, dock blev det väldigt tungt för benen, det är bra!

Idag var vi borta vid stugan och kollade läget, växterna har tagit sig om man säger så, gräset behövde klippas och vi kände oss nöjda med besöket. Rabatterna får vi ta vid ett annat tillfälle, det var för varmt för arbete idag ;-)

Löpning idag, milen blev det på 1h 3min, lugnt tempo alltså och det kändes bra :-)

Jobb imorgon, längtar....

Önskar er alla en bra vecka :-) Kram D

Sista kvällen ikväll.

Vi njuter så mycket vi bara kan nu när det är dax för hemfärd imorgon. Det har varit en superhärlig semester med mycket skratt, sol och bad. Det bästa av allt är all kvalitetstid jag fått med de jag älskar mest ❤️

Uppdateringen är inte den bästa så jag lovar att rapportera och visa fler bilder när jag kommit hem :-)

Soliga kramar D ☀️

(Lyckades inte publicera detta förrän lör 7/6, skrevs tors 5/6, typiskt...)

Saknad...

Om jag saknade löpträning längs vattnet imorse??? Gissa! Kan man göra annat... Lyckades löpträna 5/7 morgnar, inte illa!!!

Sprang en hel del barfota men det kändes i hälsenorna så det fick bli med skor mestadels :-)

Vilka vyer...

Här är vårt hotell, lite på håll...

Här lite närmre...

Borta bra men hemma bäst! 

...men saknaden finns där...

Kram D ❤️

Cooling ;-)

Årets rayban-kopia är inköpt, coolt va?

Ses! / D

Ett nytt ord :-)

Melissa kom på ett superbra ord idag: poola=slappa och bada i poolen på hotellet, smart va?!

Nu ska vi fortsätta poola! Ses :-)

Kram D